孕妇

怀孕期间的准妈妈们一直都很小心的保护宝宝，可是适当的运动也是不可少的。准妈妈们常做适宜的运动，不...

孕妇在怀孕期间做瑜伽，不仅可以增强肌肉张力，同时也可提高肌肉组织的柔韧度，且孕妇瑜伽的动作比较缓...

运动专家孕妇瑜伽谨慎为好 怀孕4个月的金女士告诉我们，几乎所有的瑜伽馆海报都告诉孕妇，瑜伽运动是整...

在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始进...

亲子瑜伽从孕期开始 所有正处在孕期的准妈妈都有相似的烦恼，通常她们的身体都会发生以下变化，比如胸...

孕妇瑜伽的好处多：健身又静心 一、颈部放松(思想平静) 脚踝交叉舒服地坐着或者跪着。放松肩膀，感到下...

孕妇体重增长过快是什么原因？孕妇在孕期的时候体重增加的话，不仅仅是自身的体重在增长。子宫内的胎儿...

孕妇产后如何减肥认清八大误区。 产后减肥误区一：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃。 这对于减肥计...

一、产后饮食 1、红糖水不能久喝：产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。红糖不仅能补血，而且能提...

孕妇瑜伽主要的重点在下背、脊椎及下盘的活动，除了舒缓孕期中带来的腰背酸痛外，也让准妈咪找到下腹及...