瑜伽

1、初学者应该怎样安排练习瑜伽的时间？ 从未接触过瑜伽的朋友，最初可以以“练一天，休一天”的方式安排...

瘦背的瑜伽动作有侧暮光式、桥式、三角转动式、侧撑式、兔子式和鹫式等。 一、侧暮光式 1、双脚并拢站立...

开衩裙穿得漂不漂亮和步态的相关性大过你的腿有多长，步履优美的女生一定是身材挺拔，行走时膝盖稍有碰...

别以为热衷瑜珈的人都向往印度的古老文明，都想借助瑜珈探索高深的宗教思想，其实，练习瑜珈固然好处很...

瑜伽不仅可以塑造完美的外形，对于大脑的开发也是有独到之处的，冥想法就可以开发右脑，而且方法简单易...

女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、...

很多女性都抱怨没有时间做运动，可吃下去的脂肪没法消耗，只能眼睁睁的看着身形越来越胖吗？为你推荐3套...

近日，网上流传一种“增高瑜伽”，称“公认最有效的成人增高方法”，完全依靠身体力量自发作用，没有任何风...

麦当娜：瑜伽让双臂也美丽 Linda显然是瑜伽的门外汉，想要瞬间达到麦姐的程度，自然是想都别想。聪明的L...

现在有许多人开始学习和提到瑜伽，也让我们越来越多的人开始关注它，但也有许多人疑惑着，练习瑜伽到底...