瑜伽

最近很多想要练习瑜伽的mm问我练习瑜伽最基本应该注意哪些事项，我在这里整理了一些资料，希望能给想要...

练习瑜伽8大宣言 1、我要呼吸你在呼吸吗？呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百...

一、瑜伽只适合于身体柔软的人 瑜伽适合于所有的人并可以根据每个人的需要而加以修改。并非身体极为柔软...

恢复性瑜伽简介 “恢复性瑜伽”，顾名思义是着重于恢复身体机能和精力体力的瑜伽。它适用的范围很广泛，包...

不过运动keepfit的方法有很多种，哪一种更适合自己，就要看你的个人喜好了。如果想要在你的瘦身美体计划...

夏天来了，炎热的天气下，你会变得越穿越少，这样才能消一消暑。可是有很多MM却宁愿穿上厚实的衣服，把...

对于学生和上班族来说，趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，背...

不要再为没有时间减肥而烦恼，下面的办公室瑜伽，在办公休息时就可以练习。 上班族每天为前程打拼，疲劳...

听说瑜伽已有5000年历史，您是否觉得现代人更应该了解如何避免瑜伽伤害呢? 你可能听说了许多关于瑜伽有5...

瑜伽运动近年在穗疯狂流行，被认为是既可瘦身塑体、提高身体柔韧度又能平静心态的新兴运动，风靡白领、...