瑜伽

孕妇也能练习体位法，但大家很关心的是：哪些动作可以做？哪些不可以？首先，怀孕前3个月的妇女，因为怀...

瑜伽已蔚为举世风行的热潮。它不但是一种养生，健身的运动，还是一种哲学理论。简单的说，瑜伽是由呼吸...

身体明明很累了，可躺在床上脑子却还不停地转，还想着白天的工作；在办公室坐了一天，腰酸背痛，在床上...

对白领们来说，最容易发胖的部位莫过于腰腹部了，积累了不少的腹部脂肪可不是一朝一夕就能减下来的哦，...

拥有模特身材是每个爱美MM梦寐以求的，可是很多人都难以摆脱水桶腰的称号，小编推荐你练习这套瘦腰减肥...

为了能够更好的使瑜伽练习达到减肥，保健效果，初学者要注意以下事项。选择适合自己的瑜伽类型，在练习...

现在的李晓钟，发现瑜伽越来越宽地打开了他的人生。除了在全国各地给瑜伽爱好者开课，他也被IBM等很多...

最有效的减肚子方法，瑜伽球可以瘦肚子，通过瑜伽球瘦肚子不仅可以把赘肉减下来，还能保证自己不受伤，...

简单的几个动作就能让你拥有好身材的同时还能排毒养颜哦，现在就来看看吧! 六式瑜伽排毒养颜 战士第三式...

想要跟上时下最流线的瘦腰瑜伽吗？想要玲珑曲线吗？只需要简单几个动作坚持下去，水蛇腰就属于你了。摩...