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想瘦腹 必知这几个瘦腹常识
Q1:腹部赘肉和年龄有关,绝对减不掉? 腹部赘肉和年龄绝对无关。如果腹部开始出现赘肉,那是因为从很早...
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为什么腹部肥胖?3招让你坐着减掉肚腩
朝九晚五的上班族,中午吃外卖,白天办公“瘫”,想运动却没时间,坐姿也随意到不忍直视,时间一长,肚子...
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三个瑜伽动作 让你瘦腰又瘦腹
下面这组美腰练习是消除痉挛、增进身体柔韧性和绷紧腰身和腹部的妙方。练习时要求你聚精会神地集中注意...
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瘦腹速成法 快速消灭小肚腩
毋须做数百次仰卧收腹来收紧腹肌,改以缓慢的重复动作,亦可得到收腹的最佳效果。进行每一动作时,请依...
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三步小腹按摩操可快速减少腹部脂肪堆积
如果你属于容易长小肚腩的类型,那你就要小心了。中医认为,饮食不当、压力、疲劳、代谢缓慢等因素,都...
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最省钱又高效的瘦腹方法
夏天来了,好多人看着自己小腹上的肉肉发愁,教你五种最省钱又高效的瘦腹方法。 粗盐减肥法 粗盐有发汗...
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1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜...
六个腹部减肥方法 强力甩掉腰腹赘肉
1.把赘肉跳出去 所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——跳舞...
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名人收腹独门功
SalmaHayek:性感的腹部 由于常跳肚皮舞,她始终保持着平坦的腹部,与其柔软的身材很协调。 目的:使腰...
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