饮食减肥

排名第一的蔬菜—冬瓜 冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质可以高效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中原本就不...

小编给你推荐以下8款自制减肥餐，低热量高营养你一定喜欢，都收录到你的减肥食谱里去吧！ 说到饮食减肥...

法国菜可是出了名的精致、美味，几乎所有人都爱吃，可是这色香味俱全的法国菜却暗含了高热量的陷阱，减...

三低减肥办法的原理 1、在摄入食物的时候，应减少碳水化合物的进食，含蛋白质高的食物能够提高身体代谢...

郑多燕更快减肥食谱：南瓜汤 资料：南瓜、姜。 做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一起切成块，再用果汁...

苹果瘦身会反弹—— 吃“苹果餐”的确可以在短期内让体重快速下降，可是一旦恢复正常饮食，便会反弹，而且很...

黄瓜，别名又叫胡瓜和青瓜，是葫芦科植物。由于其平和除湿，能够收敛和消弭皮肤皱纹，有非常好的美容功...

红糖酸奶减肥食谱 资料：酸奶、红糖块。 制作步骤： 1、把酸奶和红糖都放进锅里，加入适量的清水，用火...

用苹果来减肥，除去水果沙拉以外，自己DIY一些苹果减肥食谱也会有协助减肥的功效，今天不妨与减肥达人一...

一、苹果 苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所...