孕期为什么会长妊娠纹，一般是这四个原因
孕期为什么会长妊娠纹
1、妊娠期荷尔蒙的影响到
妊娠纹的构成主要是因为妊娠期荷尔蒙的影响到，加之肚子膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，肚子皮肤变薄变细，出现一些宽窄不一样、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。等到分娩后，这些花纹会逐步消逝，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。
妊娠纹主要出如今腹壁上，也可能出如今大腿内外侧、屁股、胸部、后腰部及胳膊等处。初产妇最为显著，一旦出现妊娠纹就不会消逝，并随同皮肤松弛、乳房下坠、肚子脂肪沉积。
2、没有做好皮肤护理
不少准宝妈在怀孕期间，没有做好护理工作，腹部一天天在长大，皮肤弹力纤维和胶原纤维没有得到滋养而失去弹性，伸长到了极限后断裂，构成妊娠纹。
所以，孕期做好皮肤护理是必不可少的，跟日常皮肤保养一样，每日在长有妊娠纹的部位，例如肚子，胸部，胳膊和腿上内侧……涂抹妊娠纹霜，护肤油，滋养皮肤，让皮肤回复弹性。而且使用的时候必须要注意不能吝啬用量，如果还能加以按摩功效会更好。
3、胡吃海喝，没有掌控体重
准宝妈为了给胎儿输送充分的营养，怀孕期间营养品一定没少吃，宝宝吸收不了那么多的营养，宝妈倒是体重添加不少。体重添加，脂肪沉积，这便是促成妊娠纹生长的危险信号。
其实，各位准宝妈在怀孕期间，除了注意给宝宝补充充足营养之外，还要时刻注意掌控体重的添加。孕妇营养品种类尽管多，但是并不是每一样都须要补充的，除了必要的孕妇奶粉、DHA，其余的元素在日常饮食中也能有所吸收，宝妈注意日常均衡饮食，不用另外补充。
4、吃了睡睡了吃，没有充分锻炼
大量的准宝妈打从怀孕开始，就啥家务活都不用干，运动更是少之又少。因为缺乏锻炼，宝妈们的肌肉弹性变差，皮肤只需稍稍被撑大，妊娠纹就都跑出来了。
准宝妈在孕期，进行充足的锻炼，不但是有助于增强肌肉张力，还能增强皮肤对牵拉的抗力，添加皮肤弹性。而孕妇瑜伽则是一个非常适合孕妇的锻炼，由于它不但是让宝妈自身有较好的锻炼，而且对宝宝也好。
为什么有些孕妇不长妊娠纹
1、孕期肚皮能均匀适度增大
孕期，妈咪的腹部一定要增大，但是是咱们的肚皮是有肯定承受能力的。如果整个孕期，你的体重增长能掌控在11公斤—14公斤这个范围，那么你的肚皮普通都不会出现妊娠纹。另外，妈咪的体重不要忽然增大，要适度均匀的增大，猛然的增大也会导致妊娠纹的出现。
2、天生皮肤比较好
如果孕妈咪你本身的皮肤基础比较好，那么也不会出现太多显著的妊娠纹。由于妊娠纹之所以构成，是因为孕肚在一直增大的过程中，拉扯肌肤中的纤维，产生的疤痕。而皮肤好的孕妈，其肌肤中纤维的韧性也比较强，所以普通不会出现“花瓜皮”。
3、孕早期总是运动
孕早期的适当运动也能够添加肌肤的弹性和柔韧度，从而减少妊娠纹的出现。另外在孕期，妈咪们的饮食上，能够多增加一些胶原蛋白类的食物，这类食物，也会有助于减缓妊娠纹的生成哦。
什么状况下孕妇很容易长妊娠纹
1、增重过快的孕妈
怀孕期间体重添加是正常的，但是要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11～14公斤。这样掌控皮肤被拉伸的程度，的确能够减轻妊娠纹的程度。
2、家族有遗传史的孕妈
遗传并不是说宝妈在怀孕的时候长妊娠纹，那么女儿就肯定也会有妊娠纹。只是皮肤的修复能力跟遗传有很大的要素，如果皮肤的修复能力不好，那么怀孕的时候就容易出现恼人的妊娠纹。
3、头胎是高龄的孕妈
高龄孕妇因为皮肤的代谢能力、弹性和修复的能力远远没有年轻人好，所以若是首次怀孕是在35岁以后，就要谨防妊娠纹的出现哦。
怎么样以免妊娠纹
专家建议：以免妊娠纹要从平常的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但是如果加强产前保养，则能够大大减少妊娠纹产生的几率，至少能够把妊娠纹的影响到程度减到最小。
预防妊娠纹的办法如下：
1、孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质、维生素的食物，补充胶原蛋白，来添加皮肤的弹性。
2、怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，以免体重增长过多。
3、淋浴时水温不适宜过高，能够用微凉于体温的水冲洗肚子，浴后可用孕妇可用的身体油微微按摩肚子皮肤，从而增强皮肤弹性并做到保湿作用。
4、使用托腹带。能够承担肚子的重力负担，减缓皮肤过量的延展拉扯。
长妊娠纹很痒怎样办
妊娠纹不只影响到美观，而且孕期妊娠纹还会随同着痒症。孕期妊娠纹痒的话不建议抓挠，由于抓挠之后对于舒缓痒症没有真正的作用，甚至会引发无休止的发痒，尽管不会伤害胎儿健康，却让孕宝妈苦不堪言。
被妊娠纹痒困扰的孕宝妈能够在痒的时候适当涂一些橄榄油茶籽油或涂抹一些保湿乳液、按摩霜，来减轻、缓解症状，切忌用手一直地挠。如果孕宝妈的瘙痒状态一直持续，重大影响到到休息，并且出现了一大块一大块的斑块时，需及时就医。切勿擅自用药，避免伤到胎宝宝。
