美臀

长久坐在办公室缺少运动的人，都会有臀部赘肉堆积导致下垂的困扰。让人的身体从整体上看不协调。怎样解...

如果你不是天生丽质，但又非常希望拥有美丽的臀型，那不妨加入我们做一套行之有效的美臀操。 想要拥有紧...

炎炎夏日，随着衣服越来越薄，身上能遮掩的部位也会越来越少，女性们都在为不能秀出性感身材而发愁。爱...

根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机...

为什么运动强度还是很大，却经常感觉腹中饥饿，吃几块糕点后，又继续运动，可一段时间以后，发觉体重不...

东方女性不像西方人，有又翘又圆的臀部曲线。并且大多数的东方美女，在发育时，下半身与上半身的身材比...

谁不想拥有圆润结实的翘臀?赶走扁平、肥胖的“豪华臀”，不仅可以让臀部曲线更加突出，还令你整个人都焕发...

自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果...

翘臀操一、地上练习 1.首先脚尖朝外直立，下蹲(直立时一定要收紧臀部)。 2.仰卧，依次抬起臀部(记得要...

你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部?但其实，只要你多点注意日常生活中的细节，就可...