久坐怎么保养前列腺炎

久坐可能会对前列腺产生一定的压迫作用，从而诱发或加重前列腺炎。如果想要通过日常护理来保养前列腺炎，通常建议进行合理饮食、规律性生活、适当运动等一般治疗，以及药物治疗。

一、一般治疗

1.合理饮食：在平时要注意保持清淡的饮食习惯，不要吃辣椒、大蒜等刺激性的食物，也不要喝咖啡、浓茶等饮品，以免导致前列腺受到不良刺激，而使病情进一步加重。

2.规律性生活：患者可以适度安排性生活，有助于促进前列腺液分泌与排出，有利于前列腺炎恢复。但也要避免过于频繁地手淫，否则容易引起性兴奋，造成前列腺反复充血，不利于疾病康复。

3.适当运动：患者可以每天坚持做有氧运动，如慢跑、游泳、打太极等，能够增强身体素质和抵抗力，并且还可以促进体内的新陈代谢，对于前列腺炎的恢复也有帮助。

4.其他情况：由于久坐时会阴部受压，可能会影响局部血液循环，因此应尽量选择适合自己的椅子，以保证舒适度，此外还应该经常起身活动，放松盆底肌及会阴部肌肉组织，防止长期处于异常状态。

二、药物治疗

如果症状比较严重，已经出现了明显的尿频、尿痛等症状，则需要遵医嘱使用喹诺酮类抗生素进行治疗，例如左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星胶囊等，必要时也可以使用头孢克洛颗粒、阿奇霉素分散片等药物进行改善。

当出现相关症状后，要及时到医院男科就诊，完善直肠指诊、尿常规检查、前列腺彩超等明确诊断，在医生指导下积极处理。另外，患者还要注意勤更换内裤，做好个人清洁工作。