久坐怎么避免前列腺炎

对于存在慢性前列腺炎的患者而言，若想避免疾病进一步加重或复发，需尽量避免久坐。此外，还应保持良好的生活习惯、规律的生活作息，并在医生指导下进行药物治疗等。

1.避免久坐：由于长时间久坐可导致会阴部局部血液循环不畅，从而容易诱发炎症反应，因此建议日常生活中不要长期久坐，以免增加患慢性前列腺炎的风险。另外，在驾驶汽车时也应注意劳逸结合，以减少对前列腺部位的影响。

2.保持良好习惯：如适当饮水、适度性生活以及注意卫生清洁等，均有助于预防慢性前列腺炎的发生。比如每天适量喝水可以促进排尿，冲刷尿道中的细菌，防止感染；适度性生活则可以缓解精神压力和身体紧张，还可以增强机体免疫力；而经常清洗下体及勤换内裤，则能有效降低病原微生物入侵的概率。

3.规律生活作息：平时要注意规律自己的生活作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，使人体各器官得到充分休息，有利于提高身体素质，进而可以在一定程度上预防慢性前列腺炎的发生。

4.药物治疗：如果已经确诊为慢性前列腺炎，可在专业医师的指导下服用抗生素类药物控制病情发展，常用的有盐酸环丙沙星片、头孢呋辛酯胶囊等。但需要注意的是，由于该病易反复发作且难以治愈，故通常需要遵医嘱坚持用药一段时间才能见效。

除此之外，患者还需要定期到医院复查，及时了解自身恢复情况并调整用药方案。同时还要注意合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，补充维生素和蛋白质，增强体质，也有助于预防疾病的出现。