办公室喝什么茶好,春季自制减肥茶减肥最给力
2022-12-19
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摘要:现代OL总是在办公室的时间比在别的地方的时间长些,所以在办公室减肥是最实际的一种方法,办公室喝什么茶好呢?看看网友推荐的一些自制减肥瘦身茶有什么效果吧。
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办公室喝什么茶好,春季自制减肥茶瘦身最给力
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办公室喝什么茶好?
1、自制减肥茶
白天:5颗黑枣,一小搓玫瑰花,5颗山楂,两搓荷叶粉,5g决明子,两片柠檬。除了柠檬,把其他资料放进一斤水里煮15分钟,然后把柠檬放进去再煮一分钟熄火,每日饮用。
晚间:吃完晚饭两个小时左右的时候,能够喝一杯酸奶。
这个方子是依照一天的量来算的,如果要多煮几天的量,那么资料的量也要添加,只能喝水,不要吃渣。由于不是药方,所以剂量要求没有那么高,只需大概就能够了。
2、普洱茶
普洱茶是众所周知的一种减肥饮品,普洱茶能够清热利水,化痰消食,具有很好的减肥效果。而且普洱茶中含有的茶多酚和咖啡因都能协助身体耗费脂肪。取适量的普洱茶用开水泡好,吃饭之前喝一杯,当然,在生理期的时候不能喝茶。
3、柠檬茶
柠檬茶不只有减肥的功效,还能够保持皮肤的活力和弹性,这是由于柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或是新鲜柠檬用开水泡开饮用,能够反复喝几次,依据自己的口味能够加入蜂蜜调味。
4、桃花冬瓜仁茶
资料:4g干桃花,5g冬瓜仁,3g白杨树皮。
将上述资料放在杯子里用开水泡开,加盖子焖10分钟左右不但可以,能够冲泡4次。这种茶能够高效消弭肚子脂肪,高效减少皮肤黑斑。
5、荷叶茶
用荷叶3g,炒熟的决明子6g以及三朵玫瑰花,一同用开水泡开饮用。荷叶利水消肿,和中药决明子一同喝更有减肥功效。