相思红豆减肥食谱,情人节甜蜜守住曲线
2021-12-15
640
摘要:你还没有找到适合自己的减肥方法吗?如果没有那么不妨尝试一下红豆减肥瘦身的食谱,效果很显著哦,今天就为大家介绍几款红豆食谱的做法,让你甜蜜享瘦!
红豆冷饭水果点心
资料:冷饭75克、煮熟红豆50克、蜂蜜1匙、西瓜10克、凤梨10克、奇异果10克、芒果10克、芭乐 10克、苹果10克。
制作办法:
1、首先将大米淘好放入电饭煲煮好防冷。
2、然后将一切的水果洗净切丁备用。
3、接着将冷饭与红豆一同放到锅中,煮到红豆熟烂。
4、再将红豆饭装盘摆成圆状。
5、最后将水果填充至中间位置,淋上蜂蜜不但可以。
红豆陈皮汤
资料:红豆、陈皮、盐。
制作办法:
1、首先将陈皮用水洗净,用热水泡软。
2、然后把红豆洗净用水泡软30分钟至软。
3、接着将红豆放入水中煮软。
4、再将陈皮放进去焖煮15分钟,放入盐不但可以食用。
红豆薏米粥
资料:薏米、红糖、红豆。
制作办法:
1、首先将红豆和薏米洗净分别用水浸泡1小时。
2、然后捞出放入锅中煮熟。
3、接着大约焖煮半小时煮烂为止。
4、最后加入红糖再煮15分钟不但可以。
红绿百合羹
资料:红豆、绿豆、干百合、糖。
制作办法:
1、首先将红豆和绿豆洗净。
2、然后将干百合洗净。
3、接着将红豆、绿豆放入锅中煮半小时。
4、再加入干百合煮15分钟。
5、最后加入白糖煮10分钟不但可以食用。