中药减肥的具体方法与原则

具体可归纳为9大方法：

和胃消脂法：常用中药有山楂、大麦芽、萊菔子等，常用方剂有焦三仙、保和丸等;

疏肝利胆法：常用方剂有大柴胡汤、逍遥丸(散)、柴胡疏肝散等;

活血化淤法：常用中药有当归、丹参、赤芍、三七等，还有市场上销售的复方丹参片、冠心1号和冠心2号等;

利尿渗湿法：常用方剂有五皮饮、导水茯苓汤、泽泻汤等;

泻下通便法：常用方剂有调味承气汤、防风通圣丸(散)等，常用中药有大黄、牵牛子、番泻叶、虎杖等;

健脾消导法：常用方剂有异功散、五苓散、保和丸等;

宽胸化痰法：常用方剂有二陈汤、温胆汤等，常用中药有瓜蒌等;

温阳利水法：常用方剂有济生肾气丸、苓桂术甘汤等;

养阴清热法：常用方剂有知柏地黄丸、大补阴丸等。

另外，福建中医学院中医食养学研究室研?ahref="http://zzk.39.net/zz/toubu/kou/504fc.html"target="_blank"class=blue>咳嗽被固岢鲋幸┘醴手幸潮匦胱裱娜鲈颍?/P>

控制饮食，遵循低热量、低糖、低脂肪的“三低”原则;

合理调配，多吃蔬果，遵循高纤维素、高无机盐、高维生素的“三高”原则;

饮食有度，戒烟、戒啤酒，少饮白酒与果酒，限制零食，“早吃饱、晚吃少”、“少吃香、多吃伤”。