《来自星星的你》千颂伊最有效的减肥方法小妙招
2022-02-02
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摘要:《来自星星的你》千颂伊的经典台词“我最爱炸鸡加啤酒”已流行于网络,而炸鸡加啤酒的热量非常高,千颂伊有着自己的减肥方法,下面就来看千颂伊最有效减肥方法小妙招!
《来自星星的你》千颂伊非常有效的减肥办法小妙招
喜欢看《来自星星的你》的剧迷们都晓得,千颂伊那句:“我最爱炸鸡加啤酒”已成为经典台词,现在在网络也非常的流行,可你们晓得吗?炸鸡加啤酒的热量非常高,100克炸鸡含279卡路里的热量,一罐啤酒也会有113卡路里的热量。这么多的热量要怎样耗费呢,下面就来看千颂伊是怎样耗费的!
《来自星星的你》千颂伊非常有效的减肥办法小妙招
千颂伊减肥法一:慢跑
跑步机是千颂伊的减肥神器之一,为了打造愈加完美的身材与健康好气色,千颂伊跑步机上慢跑起来,想减肥的MM们也能够在家里备上一台哦!
《来自星星的你》千颂伊非常有效的减肥办法小妙招
千颂伊减肥法二:减肥餐
千颂伊说:“为了减肥全天只吃了半颗洋白菜和一个苹果。千颂伊此言一出,于是网上的粉丝纷纷在网上晒出传说中的减肥餐。正想减肥的你也想试试吗?
《来自星星的你》千颂伊非常有效的减肥办法小妙招
千颂伊减肥法二:减肥操
平躺后,两条腿与双臂与身体呈90°,更快小幅度抖动。这样做能够消弭浮肿,借助地心的引力主动将四肢的血液引流到上半身及头部,在改善循环的同时也舒缓了静脉曲张导致的疼痛和压力。随同举腿的动作,灵活了髋部和腿后肌群。值得一试哦!
《来自星星的你》千颂伊非常有效的减肥办法小妙招
千颂伊减肥办法四:呼啦圈
呼啦圈减肥法是最传统也是最简单的办法,每日转呼啦圈能够细腰,还能够起到健身的功效,好身材就要靠转出来!
《来自星星的你》千颂伊非常有效的减肥办法小妙招
千颂伊减肥办法五:吹塑胶手套
不晓得有多少MM们在看过千颂伊吹塑胶手套自己在家照做了?据悉,吹塑胶手套是一种有氧运动,不只能够甩掉小腹部,还能增强肺活量,去除活性氧起到抗老化作用。好处多多不妨也试试吧!