自制美容减肥茶，冬日甩脂掉肉绝不留情

自制美容减肥茶 冬日甩脂掉肉绝不留情

自制减肥茶：蜜柚绿茶

资料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。

做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每日一杯。

功效：蜜柚能够养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等效果。

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自制减肥茶：窈窕奶香茶

资料：绿茶、低脂鲜奶。

做法：绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶不但可以饮用。

功效：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，有助消化与消脂。

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自制减肥茶：山楂菊花茶

资料：山楂、菊花和枸杞子。

做法：三者等量，能够开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。

功效：能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

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自制减肥茶：普洱茶

资料：普洱茶叶。

做法：普洱茶叶以热水冲泡饮用，饭后饮用功效极佳。

功效：普洱茶能够协助减肥，还能够消弭水肿哦，并且能改善血液循环和整理肠胃。

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自制减肥茶：薏仁橘茶

资料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。

做法：一切资料一同加水熬煮，浓淡依个人品尝调配，每日喝1剂。

功效：薏仁能够促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。

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自制减肥茶：荷叶茶

资料：干荷叶。

做法：干荷叶研磨成粗末，以开水冲泡代茶频饮。

功效：荷叶是非常棒的一种减肥茶，能够协助你排毒减肥，尤为能高效改善你的便秘状况。

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自制减肥茶：苦瓜茶

资料：苦瓜1条，茶叶适量

做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风，干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

功效：苦瓜里含有很多的清脂素，是消弭脂肪的最佳食品之一。

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自制减肥茶：决明子茶

资料：决明子、茶叶各6克。

做法：决明子和茶叶以热水冲泡饮用，每日一剂。

功效：润肠通便、清肝明目、减脂减肥是决明子独有的特点。