减肥期间吃什么零食能越吃越瘦，OL最爱的减肥秘籍
减肥期间吃什么零食能越吃越瘦 OL最爱的减肥秘籍
减肥零食——海苔
低热量的海苔，不只是很多人的最爱，而且它几乎不含脂肪，其中更是含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，总是食用可防止因为缺乏碘造成的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，最重要的是还能够减少脂肪在体内的存积。
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减肥零食——酸奶
酸奶相信我不用说，大家都晓得对减肥有很协助吧。酸奶中的钙结合到胃肠道的脂肪，能高效减少脂肪的吸收，加快胃的蠕动，促进消化吸收，清除血液中的毒素，增强代谢率，饭前吃能够添加食欲，饭后吃能够清除肠胃油脂，燃烧脂肪。是非常受减肥MM喜爱的。
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减肥零食——山楂
爱吃零食如同是MM们的本能，那么喜吃零食又想减肥怎样办呢？那么就吃不适宜长胖的山楂吧，不只能够开胃消食，化滞消积，还能健胃消食，消弭囤积脂质。并且酸酸甜甜的口味也是大多MM们爱的。
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减肥零食——黑巧克力
大家都晓得吃巧克力是长胖的，由于普通的巧克力在制作过程中，会增加糖分和牛奶等物质，其实纯正的可可豆脂肪含量不高。而在一切巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，其中所含的异黄酮成分还能预防水分在体内沉积而浮肿。
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减肥零食——杏仁
杏仁越吃越瘦的关键就是，含有很多的纤维能够让人减少饥饿感，特地是在餐间适量吃一些杏仁能够高效协助减少脂肪的摄取。并且其中含有的营养相当的丰富，有胡萝卜素、钙、磷、铁和B族维生素等等。
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减肥零食——阿胶枣
阿胶枣不只营养丰富，口味也比较好，甜而不腻，是很受办公族们的减肥零食。其促进肠蠕动的功能，滋补养颜还利于消化，是健康减肥的佳品。
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减肥零食——话梅
话梅也很适合餐间和餐后吃，但是不适合肚饿的时候吃，梅子中富含有机酸，能促进消化液的分泌，协助消化。且还能带来清爽口气，是OL们的最爱。