最有效的烂豆减肥汤，半个月狂瘦18斤的方法

非常有效的烂豆减肥汤 半个月暴瘦18斤的办法

不能小看“烂豆汤”的减肥功效，有网友抱着试试看的态度，仅仅用了半个月就成功的从112斤瘦到了96斤。最重要的是减肥后，皮肤并没有因而而暗淡无光彩，反而更红润清透了，青春痘也减少了很多。下面编辑就具体给大家介绍一下“烂豆汤”的神奇减肥效果。

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烂豆汤的减肥原理：用的主要资料是绿豆和红豆，它们都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食降脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用有助将各种单品的效果发挥到极致。

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烂豆减肥汤的煮法：先将绿豆和红豆用冷水泡一个小时，然后再将它们和山楂，红枣一同放入煮锅中，加水煮到豆子全烂不但可以。

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烂豆减肥汤的吃法：煮的时候能够多煮一些，分为两份，一份趁热时，连汤带豆、山楂和枣一同吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。趁热吃功效才最好。另外一份吃之前热下就能够了。

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另外，在这段减肥期间，如果想要更好的减肥功效，那么还要保持良好的生活习气。尽可能做到以下几点：1、寒冷的冬季，不能老是坐着，越坐越冷，越坐越肥，尽可能多走走动动，活动一下身体，也不会那么冷了。

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2、早晨起床喝杯白醋蜂蜜水

每日早晨起床后，早餐前，先喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的温开水中加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜，搅拌均匀后喝下。白醋蜂蜜水能够充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，快速更安全地排除体内垃圾。

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3、上午尽可能不能吃任意零食

能够将烂豆减肥汤当做早餐吃，上午尽可能不能吃任意零食，如果实在腹部饿或太谗，可在10点左右喝一小杯酸奶或新鲜的果蔬 ，坚决拒绝其他所有引诱。

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4、晚餐只喝烂豆减肥汤

晚餐最好在8点钟以前解决哦，能够只喝烂豆减肥汤，不用担心挨饿，它是非常有饱腹感的食物。并且在8点以后直到睡觉前也不能吃任意食物。