用醋减肥的方法，原来用醋就能减肥

醋+香蕉：降脂减肥

香蕉醋中含有的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，会发生循环作用，将身体内的脂肪、碳水化合物等分解，转化成能量，以免脂肪囤积。

把香蕉均匀的切成2厘米左右的薄片。

选择无水无油的密封罐，先放入适量的红糖，再倒入苹果醋，或是米醋，倒满罐子，把果醋和红糖拌匀。

然后放进香蕉片，盖上密封盖，等24小时后就能够吃了！

每日吃3勺香蕉醋，能够分配在三餐后，直接和或是用凉白开稀释都ok~

听说，香蕉减肥法在日本十分的流行，很多人饮用后不但是体脂降低了，连胆固醇值都稳固了！有减肥须要的朋友不妨试试~

醋+生姜：防衰抗老

醋泡生姜中的氨基酸、醋酸、益生菌可以一直增强细胞能量，使皮肤愈加饱满细腻，对于身体的抗衰有很好的效果。

把生姜洗净切片，放入罐子中，倒入没过姜片的米醋或是陈醋，醋要没过姜片。

取一小块保鲜膜，折叠成小块，包裹在罐子口上，密封结实，放冰箱一个星期后就能够吃了！

最好是吃早饭的时候，预备一碟子醋泡姜，就着白米粥吃，酸辣清新，效果远胜任意补药！

办法虽好，但是也不要贪多，每日吃2-4片不但可以，坚持食用功效最好！

醋+黑豆：补脾肾，黑白发

听说古代人很早就开始吃醋豆，中医把黑豆归为肾经和脾经，有补充肾气，健脾益气的效果。

而肾和脾脏又关系到头发，并且黑色的食物有助于人体黑色素的构成，因而醋泡黑豆对医治白发、脱发又有很好的效果！

黑豆洗净，放入平底锅中，开中小火炒到豆皮开裂，冒出豆香，出锅。

放凉后再放入容器中，倒入2倍的黑醋，密封个一星期就能吃了！

要注意的是，醋泡黑豆不适宜生吃，尤为肠胃不好的人。但是加热后部分营养成分又流失掉，所以倡导做到7分熟~

醋+花生：降血压

醋和花生绝对是天仙配，花生米含有人体所需的不饱和脂肪酸，而恰好醋中的机酸，能解腻生香。因而醋泡花生有降低血压，软化血管，减少胆固醇的沉积的作用。

冷锅冷油放入花生米，小火慢炸，等到发出响声，相仿熟了，就能够出锅了。

用醋、生抽、香油和姜葱蒜末，调成酱汁，淋上放凉的花生，再放冰箱冷藏一会，口感就更好了！

现在三高和胆固醇问题都成了很多人的困扰，馆长把这道醋泡花生推荐给大家，多吃多健康~