什么动作可以瘦脸，5组瘦脸操紧肤又去皱

什么动作能够瘦脸

做什么动作能够瘦脸？下面美容专家田中爱为大家公开能帮你塑造紧致的下颚、瘦出小脸的瘦脸美颜操。眼尾的小皱纹、法令纹以及脸部的松弛、肥胖，统统都能帮你轻松解决。

瘦脸操（一）

面颊松弛不只让脸部看起来大而肥胖，而且还会导致小皱纹。但是不用担心，能够通过锻炼嘴巴周边的肌肉，颊骨肌来解决面颊肌肉松弛的问题。而脸部松弛同时还会带来口腔干燥的问题，这个动作还能够保持口腔湿润。

1.用舌头来按压口腔内鼻翼四周的部位。

练习从法令线开始，到鼻翼的两边的肌肉。首先，用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧。

2.舌头和手指同时施压。

内侧被舌头按压着的部位，同时用食指从外侧施压，一起按压同一个部位。每次动作持续5秒钟，左右各进行3次练习。

（二）

1.用舌头在口腔内，从上到下来描摹法令线。

闭着嘴，从内侧开始用舌头来描摹法令线，并且动作要依照从上到下的顺序做。

2.用舌头从下往上描摹法令线。

这次是用舌头从下往上描摹法令线。1～2的动作左右两边各做3次。

3.用舌头环着唇部四周，用舌头来描摹一次。

闭着嘴，用舌头围着口四周描摹一圈。每一圈用时是5秒钟，动作做3次。

4.鼓起双颊，拉伸法令线。

吸一口气到口中，更快鼓起右边脸的面颊。保持住这样的姿态5秒钟。换左边脸动作不变。左右两边脸各做3次动作。

（三）

1.曲起双手，手掌做一个捧碗的动作。

摊开掌心，手指并拢，做一个捧碗的动作，弯曲手指。

2.用两只手小指的一侧放到面颊骨上。

沿着鼻翼旁的法令线所在的脸部线条，用小指的侧面来进行按压。

3.迅速往上提高颊股。

依照2的动作往上提拉颊骨，动作保持5秒钟。在做动作的时候，注意要用尽整个手的力量。动作1～3反复做3次。

（四）

接下来的动作，是通过刺激眼睛四周的肌肉，来消弭眼睛的浮肿以及四周的皱纹。这能够让眼睛看起来更大，眼睛占脸部的比例变大，脸看起来就会更小。眼睛四周的皮肤大概只有一张纸巾那么厚，这样做能够达到很好的功效。而且能够促进脸部的血液循环，消弭脸部水肿，拉伸脸部肌肉。

1.用两个手指按住眼下方。

两只手指做出剪刀手的动作之后，并起手指放在眼睛下方。中指固定在眼头的位置。

2.中指在眼肚挪动。

中指的位置固定，食指再滑向眼尾。动作优先在皮肤薄的部位进行。

2.中指在眼肚挪动。

中指的位置固定，食指再滑向眼尾。动作优先在皮肤薄的部位进行。

4.用两个手指按住眼上方。

上眼皮的动作与3相同，首先是中指放到眼头。

5.食指挪动到眼尾。

食指向着眼尾的方向，缓缓地挪动。拉伸眼皮。

6.食指移回到眼头。

手指挪动到了眼尾，食指在缓缓移回到眼头。4～6的动作反复3次。

（五）

1.两个手指放在眼尾处。

搽一些美容液或者乳霜再来做动作。首先，两个手指合起来，放到眼尾处。

2.打开两个手指，拉伸眼尾的皱纹。

用两个手指拉伸开眼尾的折叠处，保持住拉伸的动作5秒钟。1～2的动作左右两个眼睛各做3次。

3.食指放在眉头上。

用手指来提拉眉毛部位，能够拉伸肌肉、缓解神经。首先，食指放在眉头处。

4.上着眉毛的尾端拉伸。

在眉毛处，手指向着眉毛尾端提拉，消弭眼部的硬块，促进血液的循环。3～4的动作反复3次。