郑多燕瘦肚子减肥操(图)

郑多燕被誉为“韩国最美丽的辣妈、瘦身救世主”，1966年生。郑多燕婚后生了两个小孩，胖了20公斤。在老公一句梦话：“真怀念你以前的样子”刺激下，决心恢复过去的身材。但她并没有节食，而是改为六到八次的少量多餐，让自己与饥饿无缘，搭配每天15分钟的完美曲线操。没想到三个月后，不但瘦了下来，身材甚至变得比婚前更凹凸有致。

她原本只是饱受产后肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主妇，2003年透过网络公开自己的瘦身体验，一跃而成韩国话题人物，在韩国称为“健康的肉体美”“最理想的肉体”。

其瘦身心法甚至登上韩国高中教科书。

郑多燕相信怀孕变胖、年龄变大都不是问题。

只要有正确的观念，搭配适当的饮食及规律运动，人人都可以像她一样拥有魔鬼般的窈窕曲线！

很多女性之所以瘦身失败，都是因为站在了错误的起跑点。

自创腰部塑身法，不穿塑形衣，就能拥有骄人的完美腰线。

塑身运动是生活的一部分。

不要把运动看成是必须完成的任务，而是当做生活的一部分。

郑多燕瘦肚子减肥操精华部分

[图片中心]郑多燕瘦肚子减肥操(图)郑多燕瘦肚子减肥操精华动作\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227699.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227699.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227700.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227700.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227701.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227701.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227702.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227702.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227703.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227703.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227704.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227704.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227705.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227705.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227706.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227706.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227707.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227707.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227708.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227708.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227709.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227709.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227710.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227710.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227711.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227711.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227712.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227712.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227713.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227713.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227714.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227714.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227715.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227715.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227716.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227716.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227717.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227717.jpg\r\nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/b_a227718.jpghttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200500/m_227718.jpg