美背妖姬让你“背”受瞩目
2024-08-31
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关于美背,女人们都是各执一词,各有奇招,但好东西终究是要拿出来大家一起分享的。为此,小编也专门采访了几位美背有数的MM,希望能给大家提供点小帮助。
美背妖姬一
姓名:方小姐
年龄:24岁
职业:文员
张小姐光滑如绸般的背部,可经常引起很高的回头率,她说,背部保养还是日常保养最重要!
首先是要清洁,根据自己的肌肤类型来选购清洁产品。重点推荐丝瓜络,沐浴时可以借助专用的长柄浴刷,或纯天然的丝瓜络。先从背下侧向肩膀方向上下刷洗,再从肩侧向背部脊椎方向螺旋刷洗,动作尽量大些,效果才好。
其次是要去角质,一周可以做1~2次,如果皮肤是“超”油性的,可以做3~4次。方法是取适量产品敷在背部,以向外打圈的方式按摩整个背部。自己够不到,可以请别人帮忙。彻底清除老硬角质后,再抹上身体乳液为背部保湿,提高紧实度。
最重要的保养当数敷背了。在去完角质后敷背,再加上敷背的保养,抑制多余油脂的产生,防止毛孔粗大,效果会很好!平常不敷背的时候,洗完澡后,喷上化妆水或者是抑制青春痘的美肤水,也是必须要做的,别让痘痘有生存空间!
美背妖姬二
姓名:何小姐
年龄:22岁
职业:文员
陈小姐可谓是美背的师母级人物,由于工作性质的需要,背部线条的美丽对她来讲犹为重要,她说,漂亮的背部,要有那么一点结实的肉,很大程度上取决于背部弧线的优美。因此,每天花10分钟进行背部健美练习吧!
俯卧上仰:俯卧,肩部放松,双手握置于臀上。
主动作:收下巴,下背肋收缩上半身举起。反复做20次。
注意:上仰角度不要超过35°,避免脊椎过度伸展,手的高度不可过肩。
双臂负重抬起:双膝微弯,挺胸收小腹,上身向前微倾,手握重物