好莱坞女星瘦身：拳击瑜伽芭蕾

不过运动keepfit的方法有很多种，哪一种更适合自己，就要看你的个人喜好了。如果想要在你的瘦身美体计划中增加一些新鲜、时尚的内容，不妨看看当今好莱坞明星们正流行怎样的形体锻炼方法。因为不论是瑜伽还是最流行的跆博、古典的芭蕾舞、抑或是新近流行的婴儿车运动，只要能保持美好的身段，明星们都愿意去尝试的。

这里为你推荐最近好莱坞明星最热衷的瘦身方法。

跆拳道：强健体魄

跆拳道是一种利用拳脚进行搏击的艺术方法。它是以腿法为主的功夫，其腿法占70%。今日的跆拳道已不只是一种具有高度攻击能力的方法，而且还是一种精巧的形体艺术和健身方法。跆拳道运用肌肉、关节的活动来调整身体，能够强健体魄，塑造体型。

去年《人物》杂志曾经报道，为了能够达到即将开拍的《黑客帝国》结局篇中角色的过分完美的身材标准，30岁的杰达-平基特-史密斯练起了跆拳道。除了杰达外，在电视剧《Alias》中有出色表现的珍妮弗-加纳也是一位热衷于练跆拳道健身的明星。2001年11月，她曾经对《娱乐周刊》说，为了一些角色的需要，她熟练跆拳道这门武术。

时下流行的跆拳道健身，是以健康舞糅合拳击的方法，可在发泄郁结情绪之余，亦可帮助排压。

皮拉兹：调节肌肉

这里的Pilates