怎么安慰女生心情不好

怎么安慰女生心情不好

一、言语舒缓

1、问什么问题。让您的意见只在内部发表。给她机会解开她内心的故事，你可以在听见她的头时点点头，并根据需要发表一些简短的评论。您可能要避免告诉她为什么她生您的气。如果是这样，请不要强行使用。只需告诉她是否需要帮助，告诉她您喜欢它，然后给她一些时间哭即可。

“你现在感觉如何?”

“最近你对什么感到不高兴?”

“我想我很生气……你还好吗?怎么了?”

“如果您需要与他人交谈，我在这里。”

2、表示支持而不容忽视。您不必同意她的意见。当她伤心或生气时，让她向您保证您会在那里。带她去一个私人空间，告诉她可以哭了。让他们知道你站在她一边。

“我现在真的很难过。很抱歉。”

“我什至无法想象我现在的感觉。这一定很难。”

“对不起，我很生气。如果有什么我可以为您做的，请告诉我。”

3、找出问题并简要表达您的感受。仅通过向对方表明您了解对方的问题，就可以帮助您使他们平静下来。但是它必须简短明了。”

“你应该得到提拔。可惜事情没有按预期进行。”

“她是一个非常好的朋友。我为她的动静而难过。”

4、避免建议。对于大多数人来说，很难解决他们所面对的问题，因此他们的情绪变得强烈。不要给她解决方案。谈话之前，您可能已经考虑了解决方案。在这种情况下，如果您给出相同的建议，则只会影响到问题的严重程度。相反，让我们这样说：

“要发生这样的事情真的很难。”

“我希望我也能有一个答案或解决办法告诉你。我希望你记住我一直在你身边。”

“您认为接下来会是什么?

“您想如何解决这个问题?”

5、接受并同情她的感受。这可能并不容易，但是让她控制情况和情绪将有助于她控制情绪和情绪。不要根据您的经验给她建议或职位，而要让她有空间表达自己的感受。特别是，命名自己的情绪并说出以下内容将有助于她控制自己的情绪：

“我知道你真的想要它。如果和你一样，我会真的很失望。”

“你有权感到难过。如果我和你处在同一情况下，我会感到难过。”

“当我看到你感到沮丧和愤怒时，我想我知道。我理解。有点像那样。”

6、保持乐观。这真的很重要。当您支持她时，请不断提醒她，事情会越来越好。她可能会尝试寻求您的建议。永远不要有消极的心态。让您的积极能量照亮谈话的气氛，她的情绪将逐渐接受您的能量并逐渐消失。

“你可以表达自己的感受。你知道，即使是那些可怕的感受也会随着时间而消失。”

“让我们一起想起美好的回忆。...你还记得时间吗?”

“我知道……那真的很糟糕。我会陪着你，直到情况好起来。”

7、不要忽略她的问题或看不起她。与情感女友相邻的原因并不是为了改善情况，而是为了支持她。对她说“没问题”或“我以前也有过同样的事情”，就像对她说，您不会认真对待她的问题。确保避免使用以下词语：

“无论如何，你太好了。那不值得你花时间。”她的感情被激化的事实是，她认为这是值得的。

“我完全知道你的感觉。”就像每个人都不一样，每个人的问题也必然是不同的。你永远不会确切地知道她的感觉。她也知道这一点。

“你真的很坚强。一切都会好起来的。”有时人们需要时间来炫耀自己不太坚强的外表。不要仅仅因为她没有显得“弱”就让她炫耀自己的感觉。

“我也知道这太可怕了。我以前经历过的事情……”现在这个问题与您的过去无关。不要试图改变主题。

不要着急。如果她不想讲话，请等到她讲话。

她成真之后，安排她洗澡并带些美味的巧克力。她会发现您为她付出了足够的努力。

如果您不能帮助她，建议她与朋友交谈。带她去一个朋友，告诉她，当你感觉好些时，你会带她回来。

给她几个甜言蜜语，然后亲吻她。