饭后吃什么利于减肥，这三种食物绝对管用

饭后吃什么利于减肥 这三种食物绝对管用

减肥技巧一：大餐后喝点大麦茶

如果你晚饭吃了很多肉或是辣的东西，能够喝一杯浓浓的茶，不只能够解油腻，还能促进消化。由于大麦茶有助于食物消化，起到很好的刮油功效哦!

减肥技巧二：食烧烤后吃一只梨

吃完烧烤后怎样办呢?你能够吃一个梨，由于梨中含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等，是清热的最好食物，绝对是最好的减肥食物之一。

减肥技巧三：吃火锅后喝点酸奶

火锅对肠胃的刺激比较大，所以吃完火锅之后，最好是喝点酸奶，这样能高效保护肠道粘膜。同时酸奶中含有乳酸菌，能够加速肠胃蠕动，排出体内的废物。