超有效排毒养颜减肥食物，快点参与夏季甩脂活动

超高效排毒养颜减肥食物 快点参加夏季甩脂活动

减肥排毒食物：海带

海带中的碘化物是能够降血脂和防止动脉硬化的，并且还能够协助你促进有危害物质的排出。最简单的做法能够做绿豆海带粥，也能够做海带决明汤，都是很不错的选择。

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减肥排毒食物：木耳

木耳自身有一种植物胶质，吸附力比较强，能够将残留在人体消化系统里的灰尘和杂质通通吸走排出，推荐用木耳炒西芹，这个菜不只排毒还能减肥。

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减肥排毒食物：黄瓜

大家都晓得黄瓜有清热解毒的功效，并且黄瓜内的黄划算能够协助人体的新陈代谢，排出堵毒素还能抑制食物转换成脂肪，最凉爽的吃法就是每日三餐都是黄瓜，能够搭配鸡蛋。

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减肥排毒食物：茶叶

茶叶的茶多酚和维生素C都能够加快你的排毒功效，尤为普洱茶，每日都泡上几杯茶来享受最好了，尤为吃油腻食物的时候，能够泡上一杯，等到饭后饮用，迅速排出油脂。

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减肥排毒食物：绿豆

这是一款中医常常用的中药，常常吃绿豆能够协助体内毒素的排出，并且促进你的新陈代谢，而且绿豆汤可是排毒养颜的佳品，在绿豆汤被加入蜂蜜味道跟好哦，功效也会翻倍。

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减肥排毒食物：芹菜

芹菜是蔬菜减肥中的王者，不只含有丰富的纤维能够过滤掉体内的废物，还能刺激身体的排毒系统，最好的吃法就是榨汁，芹菜汁味道清香，每日早上一杯芹菜汁精神也会更好。