冬季发胖吃什么减肥，草莓减肥法帮助轻松减肥

网络上总是刘流传着3月不减肥，6月徒伤悲，实际上在冬季也是很容易发胖的日系，但是要怎么样掌控体重上升呢？而冬季发胖该吃什么能减肥呢？不妨试试草莓减肥法，协助轻松减肥又健康。

草莓杏仁茶

资料：草莓8-10个、杏仁20颗

办法：

1、将浸泡过的草莓洗净之后，去蒂对半切开，

2、将杏仁与蜂蜜一同，再加入清水倒入榨汁机内进行搅拌，

3、之后再加入之前切好的草莓不但可以饮用

功效：酸酸甜甜的草莓，不但是有促进消化的功能，不只可以滋补或调理胃肠道和贫血，还可以防治动脉硬化、冠心病，对于在冬季减肥中有饱腹的功效，协助排便从而达到减肥的效果。

草莓汁

做法其实很简单，只需将草莓去蒂之后，对半切开，放入榨汁机内进行绞碎，倒入一些蜂蜜或是是冷开水进行搅拌不但可以。不只在夏日，在冬季也是一个非常健康的减肥水果饮品。特地是在减肥的同时，还能协助消化，既不会上火，营养的成分也非常高，减肥和健康更是完美拥有。

草莓酸奶

将草莓去蒂之后，对半切开倒入榨汁机内进行绞碎，接着倒入杯中，加入酸奶进行搅拌，直到两者完全譬融合一同。自制的草莓酸奶就出来，比超市中卖的那些一点也不差，反而更利于健康和减肥，不只能促进肠胃蠕动，增强减肥功效，有了草莓减肥水果，每日坚持一杯，长此以往下去，冬季吃再多也不怕发胖。