懒人科学减肥食品，健康快速吃出苗条曲线

懒人科学减肥食品 健康迅速吃出骨干曲线

减肥食品：橘子

橘子内所含的酵素能够高效的抑制脂肪的细胞产生，而且在加上橘子内含有降低体脂肪的食物纤维而且很容易产生饱腹感，一切橘子具有不小的减肥效果，但是是由于会上火，所以少吃比较好。

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减肥食品：山楂

山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。而且山楂能够协助消化，山楂还含有脂肪分解酶，对减肥有利。

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减肥食品：酸奶

很多减肥MM都喜欢喝酸奶，由于酸奶不管怎样喝都不会怎样发胖，酸奶确实是能够减肥的，由于它含有很多的活性乳酸菌，能够促进你的胃肠蠕动。

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减肥食品：柠檬

柠檬富含维生素C，普通都被称为美容养颜的食品，其实柠檬不但是对皮肤好，而且还能减肥，尤为柠檬所含的物质，经过调配后完全能够减肥。

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减肥食品：西红柿

西红柿减肥主要是在吃饭前吃一个西红柿，西红柿内的食物纤维不很容易很快被人体所消化吸收，而且西红柿特有的酸性能够刺激胃液分泌哦。

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减肥食品：青苹果

青苹果含有很多的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特地是果胶等成分，除了具有普通苹果之补心益气、益胃健脾等效果外，有钻研证明，每晨空腹或晚间入睡前各吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病还有肯定的防治功效。