吃什么蔬菜减肥最快，懒人最吸脂减肥方法

看了《星星》，相信大家肯定还记得女神全智贤靠吃洋白菜来减肥的经历吧！所以对于身为胖子的你更为重要了，哪些蔬菜既能减肥又有营养呢？跟着编辑一同来看懒人最抽脂的减肥办法吧！

白菜

绝对是少热量和少脂肪的蔬菜之一，所含营养成分除糖、蛋白质外，还有维生素B，加上白菜的做法还有多种花样，无论是辣白菜也好还是酸白菜，都是非常美味的一道食谱。更素有“菜中之王”的美称，你千万不可错过。

西红柿

不但可以以叫做西红柿，又能够叫做番茄，酸甜的味道，也非常适合减肥，加上其中富含了很多维生素C，此外还有生津止渴、清热解毒、凉血平肝的效果。苹果酸、柠檬酸和糖类对于抽脂有很有全面的功效。

韭菜

在减肥蔬菜中，富含有很多纤维素的韭菜，也是一款首选推荐，不但是有添加饱腹感，还有协助润肠通便，排出体内过剩的营养物质的功效。此外，韭菜还能够促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生。