夏季纤体减肥汤类，清爽排毒养颜低热量

夏季纤体减肥汤类 清新排毒养颜低热量

纤体减肥汤：海带豆芽汤

预备海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄，切成适当的大小，依据个人的口味来定，这款汤营养含量非常高，热量却很低，并且容易产生饱腹感。海带自身是有收敛作用的，含钾离子比较高，减重的时候喝这款很高效。

夏季纤体减肥汤类 清新排毒养颜低热量

纤体减肥汤：荷叶冬瓜汤

冬瓜是减肥的圣品，它原本是不含什么热量的，并且利尿，水肿的MM能够多喝，尤为能降低你的食欲，夏季能够用冬瓜加上姜片一同炖，最好是将鲜荷叶和冬瓜一同熬汤，能够消弭脂肪并且美容。

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纤体减肥汤：速成蔬菜面汤

用半包绿茶面的量为准，在煮的快熟的时候，加入各种你喜欢的蔬菜打上一个鸡蛋就能够了，如果你的胃口比较小的话，能够适当减少一些面的量，这款的减肥诀窍就是蔬菜是面的两倍为准。

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纤体减肥汤：清新瓜类汤

预备一根大黄瓜、苦瓜，切成大块的样子，加入排骨一同熬煮，但是是只能这样煮，不要加上一些肉丸鱼丸之类的丸子，丸子热量太高了，但是是又没有饱腹感，实在不适合减肥。

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纤体减肥汤：营养萝卜汤

预备胡萝卜、白萝卜，切成块状。萝卜组合是最好的搭配，这两种萝卜就是互补的，用清水或者用高汤熬煮都是不错的选择，加一些牛蒡、番茄、高丽菜等都能够。