经期丰胸减肥秘籍食谱，高效补血塑挺拔丰满D罩杯

经期隆胸减肥食谱

黑木耳红枣汤

资料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖不但可以。

吃法：月经前1周到月经结束这段时间饮用，每日吃或隔天食用都能够，连续食用2个月就能起到隆胸纤体的功效。

功效：黑木耳和红枣的结合能够完美的达到补血调经的功效哦，当你的气血充沛了之后，乳房自然而然也就会发育的愈加完整，另一方面也促进了血液循环，达到了其他部位甩脂的功效。

经期隆胸减肥食谱

莲子红枣汤

资料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法：将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟，然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟不但可以。

吃法：月经前1周到月经结束这段时间饮用，每日吃或隔天食用都能够，连续食用2个月就能起到隆胸纤体的功效。

功效：这款汤品冷饮热饮都是能够的，红枣自身就有补血隆胸的功效，而莲子性苦，能够加速耗费你身体内多余的热量和脂肪。

经期隆胸减肥食谱

黄豆花生红枣甜点

资料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

做法：把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团，将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟不但可以。

吃法：月经前1周到月经结束这段时间饮用，每日吃或隔天食用都能够，连续食用2个月就能起到隆胸纤体的功效。

功效：这款小糕点在古代也被称之为“玉女补乳酥”，简单营养又容易产生饱腹感，用来隆胸减肥最好不过了，不过只能经期内吃哦。

经期隆胸减肥食谱

银耳红枣汤

资料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

做法：银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时，红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。

吃法：月经前1周到月经结束这段时间饮用，每日吃或隔天食用都能够，连续食用2个月就能起到隆胸纤体的功效。

功效：红枣能够补血也能让脸色红润粉嫩，含有很多的雌性激素，对于隆胸很高效果，银耳则能够起到减肥养颜的功效哦。