西瓜和牛奶能一起吃吗，鲜奶西瓜餐美容减肥加倍

西瓜和牛奶能一同吃吗

西瓜和牛奶当然能够一同吃，两者并不属于相克食物。

不过，最好不能将冰冻西瓜和牛奶一同食用，肠胃不好的朋友吃完很容易造成拉肚子。还有，西瓜本是寒性食材，西瓜和牛奶还是不适宜吃太多，避免消化不良。

鲜奶西瓜餐美容减肥加倍

1、鲜奶西瓜餐可减肥

西瓜中含有丰富的膳食纤维，食用后会在肠胃里吸水膨胀，增强饱腹感，从而减少对其他食材的需求量。牛奶属于高蛋白的食材，两者一同食用能补充蛋白同时有能够降低能力的摄取，因而有更好的减肥的作用。

2、鲜奶西瓜餐可美容润肤

西瓜中含有的丰富的胡萝卜素和维生素C，这两种成分具有很强的抗氧化性，可以清除体内多余自在基，舒缓的皮肤细胞的衰老。牛奶中的蛋白质和氨基酸也会有养胃美容的作用，两者一同食用功效更佳。

怎么样自制鲜奶西瓜汁

1、将西瓜切好，去皮、去籽。

2、西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。

3、将西瓜汁、鲜奶、白糖、冰块倒入干净的容器中。(若要更好减肥，建议少放白糖或不放白糖）

4、搅拌均匀，这样一款清热消暑、利尿消肿的鲜奶西瓜汁就做好啦。

怎么样自制西瓜奶昔

1、把一盒250ML的纯牛奶丢到冰箱冷冻室冻起来，三个小时后，把牛奶盒子从冰箱里拿出来，剪去外包装，此刻看到牛奶正好是刚刚凝结又未冻结的状态，就势放进一个大碗里，用汤匙微微敲牛奶冻，就能够得到牛奶冰沙，赶紧把西瓜去皮取瓤，切成小块放进料理机里打十秒钟，倒到杯子里。

2、再把牛奶冰沙倒进去，哈哈，超级好喝、冰冰凉凉的西瓜奶昔就做好了。

常见的食物相克表

1.猪肉菱角若共食，腹部疼痛不好受

2.牛肉栗子一同吃，食后就会发呕吐

3.羊肉滋补大有用，若遇西瓜定相侵

4.狗肉滋补需注意，若遇绿豆定伤身

5.兔肉芹菜本不合，同食之后头发脱

6.鸡肉芹菜也相忌，同食就会伤元气

7.鹅肉鸡蛋不一样窝，一起入胃伤身体

8.鲤鱼甘草性相反，兼食而之定伤身

9.黄鳝皮蛋皆佳肴，不可同桌结伴行

10.鸡蛋若遇消炎片，自相残杀两相争

11.鸡蛋糖精更相克，同食中毒更伤身

12.柿子红薯若同吃，体内结石易构成

13.柿子螃蟹也相背，同食之后会拉肚子

14.柿子白酒更不合，食后使你心发闷

15.豆腐蜂蜜伴着吃，味道虽好耳要聋

16.洋葱蜂蜜也不合，同食就会伤眼睛

17.香蕉芋头本不合，同时入胃腹胀痛

18.香蕉相克马铃薯，同食面部要起斑

19.黄瓜生熟都能够，进食之际忌花生

20.萝卜木耳不一样食，食了很容易生皮炎