抽脂会反弹吗，怎么预防抽脂后“反弹”

吸脂会反弹吗

不会！

成年人脂肪细胞的数量已经恒定，人们之所以会胖会瘦，是由于细胞体积增大和缩小。通常的非手术减肥办法不要减少脂肪细胞的数量，只是使脂肪细胞脱水，减小脂肪细胞的体积，而数量无变化，所以反弹的可能性大。

只有吸脂术才能够使脂肪细胞的数量绝对减少，脂肪细胞的数量减少之后，就不可能再添加，因此吸脂后的功效是永恒性的，并不会反弹。

舒适提醒：

有的人在吸脂一段时间后，会感觉比刚吸脂时稍胖，这其实并不是反弹，往往是因不当的饮食引起剩余的脂肪变大、变胖，事实上只需不暴饮暴食，适当进行锻炼，就能维持姣好的身材。即便体重微增，人变得稍圆滚一些，但是曲线仍很漂亮。

总之：换句话说在自我掌控得当的现象下，吸脂术的功效能够说是永恒的。

怎样预防吸脂后“反弹”

当然这种反弹不是指真的吸脂会反弹，是由于吸脂后不注意饮食及锻炼，使剩下的脂肪变大变粗，人也就又复胖了。所以，吸脂后怎么样进行饮食和锻炼，避免其“反弹“呢？

吸脂后适宜的饮食

吸脂完后，原则上饮食应清淡。

1、多吃高纤维食物

首先，多吃膳食纤维高的食品，膳食纤维能够减缓食品释放出能量，从而削弱脂肪在体内聚集。每日纤维的摄取量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。

2、多吃豆制品食物

然后，多吃豆制食品，豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每日应注意摄取适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。

3、多吃高维生素食物

其次，多吃富含维生素的食物，维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必须参加者，如维生素BT等等。

舒适提醒：

1、吸脂手术后食用蔬菜和水果的时候要注意好清洗问题，如今的植物种植在驱虫上用到了许多农药，服用了会让手术的切口愈合缓慢还可能出现瘢痕。

2、还要以免食用生鱼片和一些生食类产品，这些产品中都含非常多的细菌，会加大吸脂手术后感染性并发病。在食物的服用上要主要卫生问题，尽量少吃生的食物。

吸脂后适宜的运动

抽脂后做好护理，有助于迅速的康复，抽脂手术的回复期是比较短的。

由于这种手术创伤性较小，所以不须要很长的时间，但是是和其它手术一样，都须要有肯定的回复时间。普通来说除脸颊、颈部、上屁股不须要限制活动也不需休息外，其它部位吸脂至少须要卧床休息24小时，24小时后可依据自己的具体状况做一些简单的、适当的活动。

抽脂减肥后7天拆线后不但可以不受任意限制了，能够参与力所能及的室外运动。

舒适提醒：吸脂后短时间内最好做些比较缓和的运动，如散步、慢跑、瑜伽等；过了将近10天后，相仿就能够做些比较激烈一些的运动了。