女生下半身减肥吃什么最快，完美瘦下半身

女孩下半身减肥吃什么最快 完美瘦下半身

红豆

夏季能够多用红豆熬粥喝，其中所含的石酸成分能够高效添加肠胃的蠕动，不只具有利尿和改善便秘的功能，还能高效清除下半身的多余脂肪。

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紫菜

夏季喝紫菜汤对减肥也很有好处哦，不只美味，其含有丰富的纤维素和矿物质，能够很高效的协助排出体内多余的废物和积聚的水分，从而达到瘦腿功效。

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西芹

西芹在夏季当做美味的菜肴吃对减肥下半身也是一大功臣，不只含有很多的钙，还含有丰富的钾元素，能高效减少下半身的水分积聚。

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西红柿

夏季吃新鲜美味的西红柿减肥是再合适不过的了，不只有利尿功效，还能高效消弭下半身的水肿问题。但是要注意的是，最好不能放糖吃哦。

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猕猴桃

猕猴桃不只含有丰富的维生素C，其纤维含量也十分丰富，能加快分解下半身脂肪的速度，从而以免了腿上积聚过多的脂肪。

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西柚

西柚不只是美味的水果，含的卡路里也极低，就算多吃也不怕胖，还能饱腹，其富含的钾，还能协助减少下半身的脂肪和水分积聚。