秋季自制中药减肥茶，神奇的中药减肥药方瘦不停

秋季自制中药减肥茶，神奇的中药减肥药方瘦不停

一、山楂橘皮减肥茶

原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

制法：将以上几味共研细末，用沸水冲泡，1日饮完。

效果：有降火消脂之效果，如果你没有管住腹部里的馋虫，吃了油腻又上火的火锅，那必须要喝这道茶哦。而陈皮的效果具有理气、化痰、止咳、健脾胃、温胃、散寒等作用。陈皮对一切药材都有辅助作用，有减肥，祛湿气的功效。

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二、山楂银菊减肥茶：

原料：山楂、银花、菊花各10克。

制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为1日量。

效果：对调节血脂有很好的功效。

舒适提醒：山楂只消不补，脾胃虚弱者不适宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制。而孕妇莫吃山楂！孕妇早期妊娠反应，喜欢选择味道酸的水果，但是不能选择山楂，由于山楂有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产！但是是产后服用可促进子宫复原。

减肥原理：山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、类脂、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和添加胃内酶素等功能。因而能很好地协助减肥。而银花清热解毒，因而不宜脾胃虚寒的人服用。

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三、玉米须减肥茶

原料：玉米须10~15克

制法：用开水冲泡代茶饮。

效果：具有肯定的减肥作用。

瘦瘦网小编提示：玉米须须为玉米的花柱和柱头。

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四、云苓泽泻减肥茶：

资料：云苓15克 泽泻15克 桑白皮9克 生姜6克 陈皮1块

做法：配齐药后，先用冷水4碗渗透，再以慢火熬成大半碗，趁温热饮用。

原理：云苓、泽泻利水渗湿，可泻火，解湿毒，排除体内多余水份，减磅轻身。特地适合水肿虚肥之人，但是虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参，白术，可保脾胃。

效果：去湿、排毒、减磅

瘦瘦网小编提示：小便过多者不适宜服用。

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五、玉盘葫芦减肥茶

原料：乌龙茶25克 干荷叶25克 陈葫芦10克 橘皮5克

制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮研为细末，混入茶叶中，欲饮时，可取少量冲泡，重复冲泡至茶水清淡为度。

原理：乌龙茶具有减肥的效果，降低胆固醇，去油腻。荷叶中的生物碱有降血脂的作用，能在人体肠壁 上构成一层脂肪隔离膜，高效阻止脂肪的吸收，从根本上建中，并高效地掌控反弹。

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六、山楂薏米仁减肥茶

原料：山楂500克，干荷叶200克 薏苡仁200克，甘草100克。

制法：将以上几味共研细末，分为10包，每天取一包以沸水冲泡，代茶饮。

效果：薏米仁具有消肿利尿的作用。荷叶有强大的刮油作用，因而，每日饭后喝能去油、润肠、通便，而且能高效解决便秘造成的腹胖问题。

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七、荷叶减肥茶：

取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。

这个方子是最简单不过的了，不过要记住，荷叶茶不适宜空腹服用。

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八、清络饮减肥茶

原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克

制法：

①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。

②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

原理：西瓜皮具有利便，消水肿的效果，加速新陈代谢等。再配合荷叶乌龙茶就能迅速燃烧脂肪。