黄瓜鸡蛋快速有效减肥法，简单易行的减肥方法

黄瓜鸡蛋更快高效减肥法 简单易行的减肥办法

黄瓜减肥法

最重要的自然是第一周了，第一周只能吃水煮鸡蛋和黄瓜，不管有多饿，饿的多厉害，嘴巴有多馋，你的食谱就是这两个，吃到饱就能够了，如果不饿，也能够选择不吃。

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第二周开始，能够陆续吃一些清蒸的肉类和青菜了，但是是不可能沾一点点的油，并且下午4点过后也是只能吃黄瓜和水煮鸡蛋，每日早晨来一杯牛奶或者豆浆，外加一些水果。香蕉不能够哦。

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加上适当的运动，功效会更好的，当你减肥成功以后，不能够马上回复从前的大吃大喝，而是缓缓的来，保持一个月的饮食少量规则，一个月以后，你的胃真的会小很多哦。