三七粉的正确吃法，三七减肥吃法公开！别说没告诉你！

三七的作用

1、祛斑养颜，回复白嫩肌肤

三七粉中的挥发油成分具有清除机体自在基，并具有延缓衰老的效果；而三七黄酮的抗氧化作用大于维生素E，可协助机体调节内分泌，缓解暗疮再生，同时能够祛除因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等各种色素斑点。

2、延缓衰老，留住红润光泽

其中，多糖具有生理活性，具有活血焕肤、抗衰老的效果。并且，三七可以清除氧自在基，增强内源性超歧化酶的活性，加强机体对氧自在基的清除能力，减轻氧自在基的连锁反应，降低血中脂质过氧化，最终起到抗衰老的作用。

3、活血化瘀，远离子宫肌瘤

依据临床经验证明，活血化瘀、软坚散结为医治的主要法则。而三七粉为活血化瘀的第一圣药，能够起到逐瘀消癥、活血散结的作用，且子宫肌瘤常兼子宫出血及腹痛，三七中的三七素能促进血小板聚集，所以三七会预防和三山子宫肌瘤有很大的协助。

4、调理机能，防止乳腺疾病

现代医学认为，乳腺疾病的发病原因是因为人长期处于气血不畅、肝气郁结，导致内分泌激素失调所致。但是三七含有多种皂苷及其他丰富的营养成分，能够溶解血管血液中的垃圾，从根本上清洁血液、疏通血管，从而改善气血不畅的症状。

这样吃三七 让你变瘦

1、三七助你消弭内在的胖

富态的人群大多会出现血压高、血脂高、甘油三脂高等症状，三七粉可调节这些功能，使身体内的多余脂肪得到排除，起到减脂减肥的作用。

2、三七助你消弭外在的胖

三七在消化道内同脂类结合构成不易吸收的物质，防止脂质在血管内堆积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特地是三酸甘油酯含量显著降低。

三七减肥吃法

吃法一：

资料：三七30G、山茶30G、白皮根60G

用法：将上药混合研粉，装入滤纸袋，每袋4克，每次用1袋，泡入沸水中当茶饮，每日用2——3袋。

适应症：本方有健脾消肿、活血通经之功，能调节机体代谢，促进脂肪分解，除低血脂，疏通血脉，用于单纯性肥胖症疗效明显，饮用1个月后平均体重下降4千克，总高效率达92%，是比较理想的减肥药饮。

吃法二：

资料：酸奶200G 三七粉3G

用法：每天早餐后食用，酸奶最好提早一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能造成拉腹部或腹部痛。