八种营养减肥养生排毒食物，推荐天然健康减肥零食

八种营养减肥养生排毒食物 推荐天然健康减肥零食

营养养生减肥食品：蛋

每日早晨吃上两个鸡蛋，不但是不会发胖，还能保证你活力充沛，相比起那些面包圈或者一些甜食蛋糕，鸡蛋显著要好的很多，最重要的是鸡蛋的蛋白质和一些营养物质是能够耗费脂肪的，早餐吃一个鸡蛋，每日就能多耗费掉300卡的热量，长期下去，耗费掉的脂肪非常可观。

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营养养生减肥食品：酸白菜

酸白菜中的益生菌含量不会比酸奶少，同样也能够加强你的消化功能，加速减肥功效，而且酸白菜中含有很多的维生素和钾，并且每份平均只有27卡的热量哦，作为配菜来说是很不错的。

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营养养生减肥食品：番茄酱

与其选择花生酱，还不如选择番茄将呢，番茄酱尽管也是甜食，但是是不含有任意的增加剂，没有脂肪含量又能迅速减肥，加快你热量的燃烧，真的超赞哦。

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营养养生减肥食品：亚麻

将亚麻磨成细碎的小碎块，作为食物的作料非常不错呢，尽管亚麻的含油量也是比较高的，但是是同样纤维的含量也是超高，每日吃上两勺亚麻籽，保持你完美的体型一点也不难。

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营养养生减肥食品：杏仁

多吃一些坚果类的食物做甜点的话，你吃主食的时候会越吃越少，平常喝下午茶的时候，或者你饿了的时候，能够吃一个杏仁搭配一个水果，高纤维、高维生素，对你上班的白领一族来说是很适合的哦。

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营养养生减肥食品：土豆

自从土豆沾上了碳水化合物的名声后，就很少有人用土豆减肥了，但是是如果你想要一个完美的减肥计划的话，那么土豆也是不可缺少的，你主食都能够吃，那土豆怎样就不要吃了呢。

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营养养生减肥食品：低脂酸奶

低脂酸奶上市的时间很久了，如今市面上也会有不少0脂肪含量的进口酸奶，但是是口味相对来说是不太好的，如果选择水果酸奶的话，也是不错的哦，还能够添加一些食物纤维呢。

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营养养生减肥食品：坚果酸奶

如果你喜欢吃冰激凌，但是是由于它的超高热量而使你望而生畏的话，那么自己动手做见过酸奶吧，脂肪含量很低，纤维的含量却很高，营养减肥又美味，甩脂才能够事半功倍。