艾灸减肥的原理，这样使用艾灸有效减肥快

艾灸减肥的原理介绍

隔姜灸

效果：促循环降脂肪、御寒冷护肠胃。以艾绒做成的艾灸条通过点燃释放的香薰药力和热度，以此来刺激穴位和病症位置，达到促进局部血液循环和激活穴位功能的作用。肚脐所在的神阙穴是与五脏六腑、组织器官相互内联的位置，一般的艾灸能起到舒经活血的作用，但是对于体质虚寒引发的肠胃虚弱、局部肥胖则须要加入老姜片。

办法：找一块比较宽的老姜，大小能覆盖住肚脐眼为最佳，用刀切成2-3mm厚的薄片，用细针在姜片上扎许多小孔方便药力浸透。将肚脐清洗干净后能够先涂抹一些护肤品，完全放松后把姜片放在肚脐眼上，点燃艾条放在艾灸盒里放置在姜片上。

热力会加速香薰药效与姜片结合，透过神阙穴直接进入人体。此法能高效加速体内血液循环，在迅速燃脂的同时增强抵抗力预防疾病。

隔盐灸

效果：消炎杀菌燃脂、调理经络代谢。盐是一种很独特的中性物质，将它增加到沐浴物品中制成浴盐能高效杀灭皮肤表面的细菌，清洁毛孔表层和深层的油脂和污垢。如果将粗海盐做成药包加热敷在肿胀和发炎的位置，还能起到消炎去肿的效果。用盐搭配艾灸是非常古老的疗法，对于体内抗体较少总是发生炎症、虚胖浮肿的女孩最有效。

办法：将粗盐放置在纱布中，大小平铺能覆盖肚脐眼为最佳，纱布要包紧以免盐掉出来。用艾灸条点燃后隔盐袋3-5厘米处进行熏热。

盐是能吸收热力的物质，因而缓缓你会觉得肚脐发热，艾灸香薰透过盐颗粒从神阙穴进入内脏，能高效舒缓体内体表的炎症，加速局部血液循环，调理经络的代谢运行状况。

精油灸

效果：迅速多效降脂、排毒养颜保健。结合各种植物的精油与艾灸搭配，是一种广泛流行在美容美领会所的最新疗法，与传统艾灸法相比，精油的效果多选择广，自身能带给女性的保健方向也多很多。

办法：精油灸的疗法是先将身体沐浴清洁后，用推进按摩的手法与精油结合，先对神阙穴以及四周穴位进行按摩。等身体肌肤吸收精油之后，再点燃艾灸条放在艾灸盒中进行香薰加热。

这个办法能促进精油的浸透和吸收，因而能够依据本身减肥的需求选择某一种或搭配的复合精油进行艾灸。自身艾灸就具有活血化瘀、促进脂肪燃烧和排毒养颜的效果，因而搭配精油堪称锦上添花功效更佳。

艾灸肚脐减肥注意事项

1、脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用。

2、刚吃完饭或空腹不适宜灸脐。

3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸，过饥、过饱、酒醉禁灸，孕妇禁用，脐部有损伤或发炎者，禁止使用艾灸等。

4、凡暴露在外的部位，如颜面，不能直接灸，以防构成瘢痕，影响到美观。

5、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下肚子，男女的乳头、阴部、睾丸等不能施灸。另外，关节部位不能直接灸。此外，大血管处、心脏部位不能灸，眼球属颜面部，也不能灸。

6、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

7、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸减肥。

8、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。