汗蒸前要洗澡吗，汗蒸前1小时洗澡减肥养颜加倍

汗蒸前要洗澡吗

汗蒸前必须要洗澡、以及卸妆、洗脸之类的。

由于汗蒸通过高温会扩大人体的毛孔，汗蒸前清洗清除皮肤表面的垃圾是为了以免不净物质堵塞毛孔，反而不利于体内毒素的排出。所以，汗蒸前要洗个澡，尤为化了妆的女性必须要将皮肤表面的化妆品清洗干净，这样才更有利于皮肤的美容。

洗澡后多长时间才能够汗蒸

虽说汗蒸前要先洗个澡，但是是，最好不能一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小时才能够汗蒸。原因：

1、刚洗完澡汗蒸也许会出现头晕状况

洗澡会加快血液在体内流动，血液循环加快，等于大量耗费能量。而汗蒸自身也会耗费能量、加快血液循环，所以，洗完澡马上汗蒸也许会出现头晕沉的感觉。

2、刚洗完澡汗蒸可能胃会不舒服

人体在洗澡后，特地是洗热水澡时，皮肤表面的毛细血管扩张，人体的血液流到身体的表面，同时内脏包括肝脏、胃等的血流量会减少。此刻汗蒸会因胃部等血液量愈加不足、以及汗蒸过程中随同的大的能量耗费，也许会出现胃不舒服的现象。

汗蒸后不洗澡功效更好

汗蒸前洗了澡，汗蒸后没必要再洗澡了，而且就算要洗澡也要等到至少汗蒸6小时后。由于汗蒸后毛孔正处扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短期内洗浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响到汗蒸后达到的美容养生的功效。

另外，通过汗蒸体内的有毒物质被排出体外，然后体内的纯水份也随之由毛孔排出，毛孔和皮肤表层都像用清水清洗过了一样，所以你会感觉很顺滑。另外，汗干了之后也会感觉皮肤很顺滑，自身就像洗了一个热水澡的感觉一样。