办公室减肚子赘肉简单方法，3个小方法教你瘦肚子

减大肚赘肉的简单办法：不吃夜宵

随着大家夜生活的丰富，很多人有吃宵夜的习气，这个习气却会让你的腹部越来越大。吃夜宵不易消化，而摄取的热量就很容易转化为脂肪沉积在腹部上。所以美眉们为了身材，晚间9点过后最好不能进食。而戒掉吃夜宵的习气是首先要做的。

减大肚赘肉的简单办法：提膝瘦腹部

坐姿，膝盖弯曲，双脚平放在地面。收紧肚子，身体轻轻向后倾，抬起左脚，离地几厘米，保持身体平衡，将膝盖拉向胸部，保持上身弯曲。拉到非常大限度后，让左脚回复开始姿态。然后换腿反复动作。两条腿交替反复练习多次。

减大肚赘肉的简单办法：喝细体茶

最快减肥办法瘦腹部，还须要一件重要的宝贝，就是细体茶，细体茶以薏苡仁、白果、荷叶、决明子、火麻仁、普洱茶等原料，减少脂肪在体内的沉积，同时可以高效促进体内水循环、血液循环及新陈代谢等功能，使人肌肤红润，精神焕发，减肥又养颜。