温水泡脚能月瘦17斤，舒筋活血加速代谢

大家都晓得温水泡脚对人体的好处，驱寒活血外还有神奇的减肥效果。下面就跟着编辑一同来学习正确的温水泡脚法，让你每月狂瘦17斤都不足为奇。

温水泡脚的保健效果

温水泡脚不管是冬季还是夏季都很有好处，能够舒缓肌肤敏感情况，增强血液流动的速度，帮你红润气色。体寒的女性更是建议每日泡一泡，能疏通血液循环，达到驱寒的功效。

温泉水泡脚

光是温水泡脚就这么多的好处了，何况营养成分颇多的温泉水。温泉水中含有很多的矿物质，如钙、钾、氡等，这些能对痛风、关节炎、静脉曲张有肯定的缓解功效。通过热水加速血液循环，能高效的加速下半身脂肪游动，对于下半身降脂功效很好。

泡脚步骤：

1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，最好能用温度计量一量，或是就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或是浴盐哈。

2、坐在一把温馨的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟。

3、水温逐步变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不能被热水烫伤哦。

4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还能够给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢

5、1-4的步骤，有条件的话能够每日反复进行1~3次，功效有肯定的提高。我是一边看电视一边泡，感觉很好。