酵素的作用和吃法，新奇酵素保健养颜又减肥

酵素的作用和效果

1、净化血液

咱们的血液是靠血管循环全身，可是，毛细血管的内径特地小，约为7微米，即仅有千分之七毫米。然而人体血液中又含有众多成分，要通过如此细小的血管，就必需始终保持爽滑流畅，因而，净化血液对人体格外重要。

酵素是一种酶，服用酵素则可通过酶的活化溶解作用将血液中的废物排出体外，而酵素对血液中的废物、胆固醇、高血脂蛋白及血凝块有极强的分解功能，可以起到很好的净化血液的作用。

2、抗菌消炎

酵素可是一种天然的抗生素，普通是不会有哪些副作用。让人们慎重的只是市场是一些加了其他不好成分的，好比有些厂家为了让酵素发挥更大减肥效用，加了些激素或减肥药，这些是对身体不利的应该杜绝。

你晓得吗，咱们可将唾液涂在伤口上用以消炎抗菌利用的就是唾液中的唾液酵素对细菌的杀伤作用。由于酵素能够促使咱们身体内杀菌的白血球功能良好，促进白血球杀菌，让受损细胞力量再生。

特效药的抗生素能够杀死细菌却不会再生新细胞，这也是酵素与普通抗生素区别的地方之一。

3、减肥

酵素富含膳食纤维和维生素、矿物质，能够很好的改善肠道环境、促进消化，解决便秘。这也是酵素能发挥减肥效果的一大原因。咱们能够选择在早晨空腹喝酵素舒缓便秘或饭后喝酵素促消化等。

虽说酵素主要是作为一种保健品，减肥效果比较微弱，但是这样坚持喝下去还是能够达到肯定的减肥功效。不过，成功后切忌掌控饮食，否则会比较很容易反弹。

4、美容养颜

酵素具有活化细胞、修复面部皱纹、防止皮肤老化等效果，而且能够促进新陈代谢，使咱们的肌肤看起来容光焕发，因而，酵素可是很好的美容圣品。

好比，紫外线的照射会活化皮肤的黑色素细胞，因而造成体内的麦拉宁酵素强烈的运动造成过多的黑色不要逃避。因而，这时咱们能够服用含有增加抑制麦拉宁的酵素美白产品，对于阻止黑色素的构成有不错的效果。

酵素美容时怎样使用：酵素有内服的，也会有外敷的，咱们能够直接买酵素面膜，或是买酵素粉，用牛奶或是蜂蜜调在一同抹在脸上，15分钟后洗净。还有，酵素液也是能够直接涂在脸上的。不过，最好是内服外敷一同，对皮肤更好。

5、平衡作用

酵素能够使人体内的血液呈弱碱性，消弭体内废物，保持肠道内细菌的平衡从而达到强化细胞、促进消化、加强抵抗力，如此种种，可以让身体保持各方面的平衡。

6、提高免疫力

酵素缺乏会造成亚健康、癌症等疾病。而补充酵素原液可直接到达肠道，能为肠内有益菌的繁衍提供良好的环境和营养，抑制肠内有危害菌增长和毒素的构成，并制造出大量酵素，净化全身的血液，提高身体免疫力。

7、有益女性健康

女性很容易出现月经痛、月经障碍、妇科等诸多问题吗，其中非常大的原因之一就是患酸性体质症状。服用酵素则能够使人体血液呈弱碱性，舒缓酸性体质，对解决女性各种问题有很好的疗效。

不过，平常仍需注意各类食物的平衡，多摄入蔬菜类的碱性食物为宜。

8、 解酒防醉酒

酵素能分解血液中的酒精，用酵素原液，能够在半小时至一小时内解酒，使人感到舒服。由于酵素的分解功能，把渗入血液中的酒精等异物分解，减少血液中的酒精成份，同时被分解的物质就化成尿、汗等排出体外，所以，酵素对解酒才有如此的特效。

另外，在喝酒半小时前服用适量的酵素原液，对于酒量大者根本不很容易醉，对于酒量小的人，喝酵素也是防止酒醉非常安全的措施哦。

酵素的保健或减肥吃法

1、日常保健饮用酵素

选择早上起床、饭后或晚间睡前2小时空腹饮用大约30毫升的酵素。当然，可按自己喜好加些其他物质，如蜂蜜等。

做法：将30毫升酵素原液兑上200毫升水温40摄氏度左右的温水。（切忌用过高温度的水，避免破坏酵素的活性。）

2、酵素断食减肥法

预备期为三天，断食7天。断食期间，每天5—6次酵素，每次30—50毫升。

做法：预备期三天（逐步进食，然后断食七天用30—50毫升的酵素原液兑200毫升40度的温水，接着复食期三天逐步增食，以吃七八分饱为宜，以免吃含多脂肪或含高热能的食物。

3、酵素代餐减肥法

每日50毫升酵素用以代替晚餐，坚持两周。

做法：晚饭不吃，用50毫升酵素原液兑40度的200毫升温水。

优点：酵素是生物能量，可以满足每天所需，用酵素代替正餐，并不会感觉饥饿。

舒适提醒：断食或是用酵素代餐期间，身体须要能量，必需选用纯正的酵素原液，才能够满足所需能量的同时，给身体来次大扫除。