中医健康减肥法，气色不变肥肉拜拜

减肥不只仅只是要一个骨干的身材就能够了，更重要的是健康减肥。下面告诉大家几个健康中医减肥法，让大家在减肥时候达到减肥的功效时还能保住健康。

一、拔罐

拔罐减肥可以疏导局部的经络，调节血液的循环，加快促进新陈代谢。在拔罐的时候牵扯部分的肌肤、神经、肌肉、血管和皮下哥哥腺体，协助迅速排除体内的废物与毒素。

尽管拔罐对导致身上留有深色淤痕，但是是能够等待时间消退，比缓缓减肥要高效果。这种中医减肥办法比较适合产后肥胖须要塑形的人。切记患有贫血、心脏病等人不适宜用这个减肥办法。

二、针灸

针灸是利用银针来刺激穴位调整经络，来调节人体的神经系统，可以掌控食欲和内分泌，让身体机能的新陈代谢加快，产生更多热量促进脂肪的耗费。

针灸不只仅可以健康减肥，还能起到美肤的作用，让肌肤变得紧致，这让不少担心减肥后导致肌肤松弛长皱纹释怀许多。而且对于腰肚子减肥功效最佳。但是是针灸始终是插着肉的，针灸的同时会引起肯定的微痛感，比较适合20岁到50岁想要塑身减肥的人。（舒适提醒：一定要到正规的医院针灸才行哦！江湖术士不可信。）

三、刮痧

刮痧可以促进局部的血液循环，提高组织体温升高来排毒通络，可以活血化瘀，加速代谢耗费脂肪。切记刮痧最好用玉石片和水牛角片。

只是刮痧引起的疼痛感超级强烈，重复刮还有可能对皮肤引起肯定的危害。这种办法比较适合身体健康的人群，而且只适用于局部塑形的人，还能够用在瘦脸方面。低血糖和疲劳过量的人不适合。

四、按摩

按摩是协助皮下脂肪做运动，让脂肪变得愈加柔软，协助燃烧耗费。同时针对身体各部位按摩穴位推拿，可以增进血液循环，加速新陈代谢，加速耗费脂肪。

按摩减肥特地适用于腰肚子和胳膊等不易锻炼的地方，按摩减肥功效相比减肥只能算是辅助办法。很适合缺乏运动导致脂肪沉积的肥胖人群。应该合理配合运动、饮食才能够起到功效。