怎么瘦脸颊两侧肉肉，日本按摩瘦脸操拯救你

怎样瘦面颊两侧肉肉：科学利用水乳瘦脸

使用你的面部保湿水和保湿乳液给面部按摩。

做法

在使用的同时注意是由下向上顺时针打圈按摩，由下往上的按摩方向是为了抵抗地心引力而做的必要提拉。这样结合保湿水、保湿乳液的按摩方式起到补充水份、燃烧脂肪的效果。

怎样瘦面颊两侧肉肉：按摩霜按摩瘦脸

做法：

1.用按摩霜微微摩擦皮肤，其指腹须朝内侧。

2.由骨部分往上推托，并随同按摩。动作缓缓进行，持续一分钟。

3.最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。

怎样瘦脸的两边：日本脸部按摩瘦脸操

下面介绍的这套八步按摩手法能高效刺激脸部肌肉，起到消弭水肿，雕塑脸部的作用。爱美的你快来试试。

1画圈

由下巴开始，由外向内画圈至人中。

2提拉

用手掌，从下巴开始向上提拉至耳侧。

3上推结合按摩

用手掌沿着鼻翼两侧向上推至眼眶下，接而从太阳穴沿着耳侧向下按摩。

4两侧提拉

用食指从人中开始向两侧提拉。

5两侧推拉

从脸部中间开始向两侧推拉。

6沿鼻梁向上按摩

沿着颧骨上缘从眼尾开始向中间推，接着沿着鼻梁向上按摩。

7八字按摩

在眼睛下方，画8字按摩。

8两边肌肉提拉

从鼻翼两侧沿着颧骨下方向两边提拉。

怎样瘦面颊两侧肉肉;瘦脸早餐 蒸红薯豆浆餐

中国台湾演员林依晨透露自己每次来内地，都必定会吃的一种早餐，那就是蒸红薯（地瓜）。

几乎每日早上依晨都请助理帮她做豆浆，然后她再配上蒸红薯（地瓜）一同吃。红薯（地瓜）和豆浆的营养丰富又不会让人发胖。在养生和减肥方面都相当精通的依晨说：红薯（地瓜）能够排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢!