8款果蔬汁排毒搭配，美白燃脂缺一不可

葡萄菠萝汁

推荐指数：★★★★★

资料：1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏

做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但是葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。一切水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。

功效：这种甜味的果汁有着清洁的作用，能够迅速清洁你的肠道，并且还能利尿，添加身体的能量却耗费了不少热量。

黄瓜柠檬汁

推荐指数：★★★★★

资料：黄瓜1根，柠檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。

做法：将黄瓜洗净，去皮后切成小块。将黄瓜、清水放入锅中，煮沸20分钟后，过滤除去渣滓。将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸，取出晾凉，再放入柠檬汁，不但可以饮用。

功效：柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消弭雀斑的天然食物，并且可以迅速高效燃烧脂肪。

橙子胡萝卜汁

推荐指数：★★★★

资料：2个橙子，3个胡萝卜

做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，能够加入一些薄荷叶。

功效：胡萝卜可以平衡橙子中的酸。这道汁可以起到清洁身体和提高身体能量的作用。

草莓柠檬酸奶汁

推荐指数：★★★★★

资料：草莓100克，酸奶1/2杯，柠檬1/3个，冰片1～2片，冰糖15克。

做法：将草莓、柠檬去皮后切小块，一同放入榨汁机中榨汁，并与酸奶混合。再注入杯中，放进冰片与冰糖不但可以。

功效：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可多饮用。

胡萝卜苹果汁

推荐指数：★★★★

资料：4个胡萝卜，2个大的苹果

做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

功效：胡萝卜、苹果汁不但是美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用。

四瓜柠檬汁

推荐指数：★★★★★

资料：哈密瓜1/4个，西瓜200克，木瓜1个，小黄瓜2根，柠檬1/4个。

做法：哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽后切成小块，小黄瓜洗净后切成小块。将一切资料放入榨汁机中搅打成汁，倒入杯中不但可以饮用。

功效：消弭浮肿，利尿。

西兰花胡萝卜红辣椒汁

推荐指数：★★★★★

资料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒

做法：将一切蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将一切蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。

功效：这道蔬菜汁具有很好的排毒功效，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。

柚子蜂蜜汁

推荐指数：★★★★

资料：柚子1/4个，蜂蜜20毫升，冰块适量。

做法：将柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小块。将柚子、冷开水、蜂蜜、冰块一同放入榨汁机中榨汁。约20秒后倒入杯中，不但可以饮用。

功效：理气化痰、润肺清肠、补血健脾等效果。能医治食少、口淡、消化不良等症。