女星力荐牛奶减肥方法，窈窕白皙美人喝出来

示范女星一：萧亚轩

牛奶减肥法：牛奶+苹果

减肥效果：亚洲小天后萧亚轩不只容貌美丽，完美的曲线也是很多女孩羡慕的，对于她而言之所以曲线保持的这么好是由于牛奶苹果减肥法的协助，办法是减肥的第一天坚持全天吃苹果大约5-6个，而第二天就坚持全天喝牛奶，将1000毫升分成六七等份，每次喝一份，之后两天就回复正常的饮食习气，然后在进行两天的牛奶苹果减肥，在这期间不要喝水，用牛奶和苹果中的水分来满足身体所需水分，当水分减得相仿的时候脂肪也就会跟着一同减下去。

示范女星二：张曼玉

牛奶减肥法：一天3杯纯牛奶

减肥效果：不老女神张曼玉从来都不主张用节食来减肥，由于她认为这是对身体百害而无一利的办法，她保持身材的秘诀就是在饮食上保持清淡，一天喝3杯纯牛奶，用牛奶来满足人体所须要的养分，让身体中的蛋白质、脂肪、维生素等达标，同时还能够为女性补充身体所须要的钙质，让自己能够愈加健康的瘦出曲线。

示范女星三：毛阿敏

牛奶减肥法：：红豆+牛奶

减肥效果：毛阿敏认为女性不能够盲目减肥，必须要制订好特定的营养食谱，她就推崇红豆牛奶法减肥，这样能掌控好体重，还能够不影响到人体对于营养的吸收，用高蛋白质的食物与碳水化合物、脂肪类的食物搭配在一同，但是是必须要严厉掌控好自己对油炸食品、点心等高热量的食物的摄入，这样才有利于减肥。