红糖减肥的功效和作用，酸奶配红糖快速减肥法

红糖减肥的效果和作用 酸奶配红糖迅速减肥法

红糖减肥：红糖已经不单单只是补血了，从根基上来说，红糖含有多种人体必须的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能高效促进人体蛋白质的合成，而且能够加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。

红糖减肥的效果和作用 酸奶配红糖更快减肥法

红糖减肥：豆腐红糖汤

资料：鲜豆腐500克，红糖3克。

制作步骤：1、将豆腐切成小条块，水煮，2、加入红糖，再沸而成，3、每天2次，饮汤食豆腐。

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红糖减肥：酸奶红糖水

资料：酸奶、红糖

制作步骤：1、把酸奶和红糖都放进锅里，加入适量的清水，用火煮。2、等水烧开后不但可以，假如红糖块没有完全溶解，可用勺子拌匀，可速它的溶解。3、饭前或饭后都可饮用，一天3次。

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红糖减肥：荸荠红糖汤

资料：鲜荸荠500克，红糖90克。

制作步骤：1、将鲜荸荠洗净，去皮，切片，放入锅内，2、加红糖及水适量烧开后，改用文火煮1小时。