自制减肥茶怎么做，四种减肥茶制作方法

自制减肥茶怎样做吗

肥胖问题不断没解决，被它纠缠好多年，学了这几款自制的减肥茶，捧一壶热茶，拿一本书在黄昏的夕阳下思考着人生，简直是惬意又减肥啊！

绿豆菊花茶

资料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜不但可以饮用。

效果：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。

编辑点评：绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份资料都像为爱美的女性量身定做！

芦荟红茶

资料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。

做法：芦荟去皮只需内层白肉，然后将芦荟和菊花一起放入水中用小火煮沸，放入红茶包，变温后加蜂蜜不但可以。

效果：有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。

编辑点评：红茶具有解毒、利尿作用，协助身体排出废物，与芦荟、菊花一起煮泡，更有美容效果喔！

薏仁茶

资料：未脱壳薏仁或未精白薏仁。

做法：将薏仁放入锅中用小火烘炒(需不停翻动)至香而不焦。冷后贮存玻璃瓶内。取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中烧开，再用小火煮30分钟，过滤不但可以饮用。坚持服用一个月不但可以看到功效。

效果：可淡化黑斑、美白肌肤！

编辑点评：薏仁具有降血糖、血压，美白祛斑的作用，更是常用的利水渗湿药，能协助身体减轻水肿。

加味绿茶

资料：1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。

做法：将绿茶放入杯中，用开水泡7~8分钟；将凤梨与葡萄榨成汁；再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀不但可以。

效果：可促进肌肤代谢、协助血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩。

编辑点评：这个时候的凤梨没有之前那样大量上市，这也是一件美事。搭配绿茶冲配，更有减肥的效果。