夏季什么食物减肥又丰胸，给力的酸奶减肥法

夏季什么食物减肥又隆胸 给力的酸奶减肥法

酸奶减肥法对因便秘引起的体内毒素沉积而构成小腹部的人群特地高效果，能够更快协助减小腹部赘肉，其丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通顺，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。

夏季什么食物减肥又隆胸 给力的酸奶减肥法

利用酸奶减肥时，能够代替晚餐吃，但是要注意，过于饥饿的时候不适宜立即喝酸奶，很容易给胃引起负担。能够喝一些蔬菜汤或是吃果蔬，再来喝酸奶就不会因空腹而带给肠胃负担了。后面介绍几款酸奶同其他资料一同食用的减肥法。

夏季什么食物减肥又隆胸 给力的酸奶减肥法

酸奶红枣减肥法：酸奶1瓶+红枣适量+香蕉1个，放入榨汁机内搅拌均匀。

减肥功效：能够当早餐吃，不只能起到减肥作用，营养还很丰富。由于减肥要注重清肠，红枣可养颜通便，香蕉亦通便，三者合在一同是很不错的搭配。

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酸奶青木瓜减肥法：酸奶一瓶+青木瓜榨成汁，一同搅拌均匀不但可以食用。

减肥作用：青木瓜的木瓜酵素不只可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，及时把多余脂肪排出体外，去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢，从而达到减肥目的。

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酸奶燕麦减肥法：酸奶一瓶+燕麦粥一碗，搅拌均匀不但可以食用，一天之内皆可食用，还能够作为减肥正餐吃。

减肥作用：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，减脂降压，清热通便，能高效协助减肥人士。

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酸奶炼乳减肥法：酸奶一瓶+炼乳2勺，搅拌均匀不但可以食用。

减肥作用：这款饮品不只仅是能够拿来喝的，做的时候还能够多做一些，用来每日洗澡过后，将其涂在胸部，顺时针和逆时针交替按摩到胸部感觉发热为止，不只减肥还具有很好的隆胸功效。