吃油腻的东西恶心怎么办，饮食六宜让脾胃更健康

普通的吃油腻东西恶心怎样办

吃太多油腻东西，胃内不舒服，恶心想吐。这种建议多吃些助消化、解油腻的食物，如洋葱、银耳、冬瓜、泡菜、牛奶、食醋、乌龙茶等。另外，吃完油腻食物可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素来舒缓恶心感。

怀孕导致吃油腻东西恶心怎样办

如果你近期有性生活，并非单身，吃了油腻食物有想吐反应很可能是怀孕了。由于吃了油腻的东西恶心是怀孕早期很普遍的一种妊娠反应。建议你在家用验孕棒或到医院检查一下能否是怀孕了。关于孕吐，能够适当吃些生姜、柠檬、清淡小米粥、蜂蜜、多喝温水等来舒缓。

肝功能有损吃油腻东西恶心怎样办

普通来说，如果有进食油腻的食物发生呕吐的症状，还有可能是肝功能受损。由于肝脏是人体重要的消化器官，恶心想吐是临床上常见的症状，造成恶心呕吐的原因有很多，而肝功能异样是比较普遍的一种。

建议吃了油腻食物总是有想吐的反应，若排出怀孕的要素，最好还是及时到医院去做个肝胆的B超检查下，同时最好可以再做个肝功能及两对半检查，避免延误了病情的医治。

胃不好吃油腻东西恶心：怎样办

吃油腻食物会想吐还有一种可能是胃不好，如患了胃炎，由于饱胀、吃油腻很容易恶心、返酸、胃部疼痛等都是胃炎的症状表现。恶心呕吐等是胃炎的常见表象症状，为了愈加明确，建议到医院做一下详细的血液检查和粪便检查。对于胃不好，吃完油腻食物胃内反酸、恶心想吐症状，建议能够鸡蛋壳开水送服，医治胃痛、吐酸、反胃等症状。或是饭后嚼嚼口香糖来舒缓，由于咀嚼的时候能够促进唾液腺添加唾液的分泌，此刻吞咽次数也随之增多，这些吞咽的唾液能够冲走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀释，也就消弭灼烧不适的感觉。

饮食六宜让脾胃更健康

饮食宜早：人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能够振作，故早餐宜早。

饮食宜缓：吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会添加胃的负担。

饮食宜少：人体须要的营养尽管来自饮食，但是饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。

饮食宜淡：饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。

饮食宜暖：胃喜暖而恶寒。饮食宜温，生冷宜少，这有利于胃对食物的消化与吸收。

饮食宜软：坚硬之物，最难消化，而半熟之肉，更能伤胃，尤为胃弱年高之人，极易因而患病。所以煮饮烹食须熟烂方食。